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孕媽咪注意:早春預(yù)防流行病6個要點

編輯:chenxingru | 出處: 新浪網(wǎng)

  不少準(zhǔn)媽媽往往易在早春時“中招”。 由于早春白天氣溫較高,許多人急急脫去身上的厚衣,而早晚天涼,一不注意,感冒等呼吸道傳染疾病就易惹上身。所以,提醒各位孕媽咪,早春時節(jié)更要注意預(yù)防疾病。下面,將為大家介紹早春疾病預(yù)防的方法。

  一、早春預(yù)防流行病6個要點

  對于孕婦這個特殊的人群來說,不但要為自己的健康著想,還要時時刻刻想到腹中胎兒的健康,尤其是在妊娠早期時母體感染病毒最易影響胎兒,所以說,早春孕婦當(dāng)防流行病。

  抵抗力差的人在春季容易患由流感病毒引起流行性感冒。主要通過空氣飛沫傳播,該病起病急、癥狀重、傳播性強,如不及時治療,可誘發(fā)更嚴(yán)重的疾病;體弱者在空氣中的塵埃、花粉以及各種細菌、病毒的刺激下,容易誘發(fā)哮喘,出現(xiàn)咳嗽、喘息、胸悶和呼吸困難等癥狀,嚴(yán)重時甚至危及生命;對孕婦影響最大的要數(shù)風(fēng)疹病毒,懷孕婦女在妊娠早期如果患了風(fēng)疹,是容易引起胎兒畸形的;春季也是肝炎的好發(fā)季節(jié)....。。

  對于流行病當(dāng)以預(yù)防主。在早春,孕婦要注意以下幾點:

  1. 注重“春捂”,不要過早地減掉衣服而不敵風(fēng)寒,影響身體健康。

  2. 孕婦應(yīng)盡量避免接觸已經(jīng)患病的人,不要到人多擁擠的公共場所去,外出時盡可能戴口罩。

  3. 重視個人衛(wèi)生和環(huán)境衛(wèi)生,勤洗手,保持室內(nèi)空氣流通是預(yù)防呼吸道疾病的關(guān)鍵。

  4. 均衡飲食保障營養(yǎng)的供給,多飲水,適當(dāng)補充維生素,避免不潔飲食,飯后用鹽水漱口,早晨也可用醋在室內(nèi)熏蒸殺菌。

  5. 注意鍛煉身體,增強抵抗力,保障充足睡眠,保持心境平和,忌怒。

  6. 一旦發(fā)現(xiàn)孕婦有發(fā)熱、咽喉腫痛、頭痛、皮膚出血等癥狀時,最好立即到醫(yī)院就診,切忌不經(jīng)診斷自己憑經(jīng)驗吃藥,把小病拖成大病,影響自己及胎兒的健康。

  二、 特別提醒:孕媽咪早春三大健康殺手

  1、感冒

  預(yù)防早春感冒,專家指出:要再"捂"一段時間,要多"補"維生素C,要多"飲"水。

  早春氣候冷熱交替,是感冒等上呼吸道疾病高發(fā)的季節(jié)。在這樣的天氣里還是要注意保暖,不要急于脫掉冬裝,應(yīng)多"捂"一段時間,以緩慢調(diào)整身體的代謝機能,適應(yīng)新的氣候。

  在辦公室辦公的人群可以外面穿厚些,里面穿少些,適時地穿脫衣服,以適應(yīng)室內(nèi)外不同的溫差。同時由于氣侯干燥,冷空氣和干燥空氣被吸入呼吸道,容易刺激呼吸道粘膜,使粘膜血管收縮,造成呼吸道粘膜抵抗力減弱,多喝水,經(jīng)常讓粘膜保持濕潤,可減弱病源微生物的侵入。

  預(yù)防感冒的發(fā)生次數(shù),還可以補充維生素C。國外用大劑量維生素C,如力度伸來預(yù)防和治療感冒已有多年臨床經(jīng)驗。體質(zhì)差工作壓力大的人,每天服用維生素C可大大降低感冒等感染的發(fā)生率達50%。即使出現(xiàn)打噴嚏、流涕等感冒前兆時,及時補充維生素C1000毫克/天,兒童500毫克/天,可以有效合成抗體、激活白細胞,通過自身強有力的免疫系統(tǒng),縮短感冒病程將感冒消滅在萌芽狀態(tài)。

  此外,少坐多動,保持心情開朗,多注意室內(nèi)的空氣流通等都有助于感冒等疾病的預(yù)防。

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