安全：曾有研究發(fā)現(xiàn)，有些準(zhǔn)媽媽奶水少，與穿著內(nèi)衣不當(dāng)有關(guān)，導(dǎo)致細(xì)微纖維進(jìn)入乳腺管造成堵塞有關(guān)。因此，懷孕期不要戴過(guò)緊的乳罩。不要貼身穿化纖衣服或羊毛類衣服。 清洗時(shí)應(yīng)與其他衣服分開(kāi)，每次穿用前要將胸罩內(nèi)側(cè)附著的纖維抖掉。

　　懷孕后也要定期自檢

　　每月一次的乳房自檢，也是保證孕期乳房健康所必需的。

　　* 可以選擇沐浴前，站在浴室的鏡子前面，仔細(xì)觀察每一側(cè)乳房的外觀，大小、皮膚顏色或者乳頭顏色的變化，乳房是否有濕疹，或者皮膚是否出現(xiàn)凸痕，兩個(gè)乳頭高度是否有差別，乳頭有無(wú)液體流出。如果乳房有明顯變化，你就需要注意了。

　　* 雙臂高舉過(guò)頭，仔細(xì)觀察兩側(cè)乳房，觀察的具體內(nèi)容如上。

　　* 放下兩臂，雙手插腰，兩肘努力向后，使胸部肌肉繃緊，觀察兩側(cè)乳房是否等高、對(duì)稱，乳頭、乳暈和皮膚有無(wú)異常。

　　* 還可以采用觸摸法，在床上躺平，右臂高舉過(guò)頭，可在右肩下墊一軟墊，使右側(cè)乳房成水平狀態(tài)。左手四指并攏用指端掌面順時(shí)針按壓，檢查乳房各部位是否有腫塊或其他變化。然后用同樣的方法檢查左側(cè)乳房，并比較左右乳房有何不同。

　　貼心提示：如發(fā)現(xiàn)腫塊或其他異常，應(yīng)立即到醫(yī)院就診，并告知醫(yī)生懷孕的具體情況，以免耽擱診斷和治療的時(shí)間。

　　哺乳期后的恢復(fù)

　　乳房是否會(huì)因?yàn)榻o小寶寶喂奶而改變形狀，這很難預(yù)先知道。因?yàn)樵?strong>懷孕前和懷孕期間結(jié)締組織的堅(jiān)實(shí)程度對(duì)乳房的形狀有決定作用。在剛剛斷奶之后，很多女性都感覺(jué)自己變得平胸了。

　　從醫(yī)學(xué)的角度來(lái)看，在哺乳期后乳房的形狀發(fā)生變化是非常正常的，因?yàn)椴溉槠诤螅榉恐械膬?nèi)分泌腺開(kāi)始收縮，因而乳房上的皮膚“外衣”就顯得過(guò)于寬大了。另外，在懷孕期間積淀在乳房中的脂肪也在喂奶期間被消耗了。

　　但是，這并不意味著乳房的形狀就此定型了。