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準媽孕期要注意的不敢提的問題

編輯:luxinhua

  “乘飛機會引起早產嗎?我聽說有些航空公司不允許孕婦乘機。”

  航空公司不允許8個月以上孕婦乘機,但是如果醫生認為這是唯一的作為急救的交通工具,航空公司是允許你登機的。海拔和飛機的震動都不會引起早產。航空公司只是認為在空中生產會使孕婦感到不舒適。但是,在懷孕8個月之前,飛機是最好的交通工具。但要盡量避免長途旅行(包括長途火車和汽車旅行),因為長時間的坐姿會影響你的血液循環。

  關于飲食平衡

  “我是個貪吃的人,平時,我還喜歡喝點紅酒。懷孕后是不是應該戒掉,免得背上不稱職媽媽的惡名?”

  一杯可以,但是兩杯,或更多肯定不好。酒精會直接進入血液,然后同樣高的酒精濃度會進入你胎兒的血液。過分飲酒回導致胎兒發育不良和發育緩慢。在節日里,勸你完全戒掉高度白酒,可喝一點開胃酒或消化酒,但一定要適量。

  “我姐姐剛生完孩子,長了22公斤,我覺得有點多。現在,我也懷孕了,體重增加多少是合理的呢?”

  孕期體重增加多少沒有統一的標準,這一切取決于你平時的體重。一般平均重量增加大約12公斤,分配大致如下:嬰兒3公斤,羊水1公斤,胎盤500克,乳房500克,2公斤是為嬰兒不可缺少的儲蓄(血、脂肪等等),剩下的就是你長的肉。

  “單位的食堂很糟糕,我喜歡吃漢堡包這類的快餐,這對胎兒好嗎?”

  你要注意食品的多樣化。為了避免缺乏微量元素,你需要葡萄糖、脂肪、蛋白質、維生素、鹽、礦物質……現在,你的飲食不符合這一標準。無論如何,晚飯時你需要做些調整,補充你午餐的不足。

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