Q4.懷孕可以游泳或騎健身車嗎？

　　適當(dāng)?shù)陌伯a(chǎn)體操運(yùn)動，不但有助于產(chǎn)程的進(jìn)行，更可以有效地緩解腰酸背痛、頭痛、肩痛等不適癥狀，但是運(yùn)動要有限度，不能過度讓自己疲勞或是呼吸不順，其中，游泳是很好且安全的運(yùn)動，因?yàn)樗梢詼p少地心引力，把孕婦的身體撐起來；而騎健身車也是不錯的選擇，但要注意腰椎及膝蓋的保護(hù)，時間不要超過30分鐘，中間要有適當(dāng)?shù)男菹ⅲ八值难a(bǔ)充。

　　Q5.使用微波爐、手機(jī)、計(jì)算機(jī)對胎兒有影響嗎？

　　使用微波爐、手機(jī)、計(jì)算機(jī)等所發(fā)出的電磁波對胎兒的影響，沒有足夠的數(shù)據(jù)證明，會影響到胚胎及胎兒的健康；但是若孕婦的工作，是必須長期曝露在電磁波的威脅之中，適當(dāng)?shù)姆雷o(hù)措施還是必要的，例如：使用防電磁波的防護(hù)衣物，以減少曝露時間及機(jī)會。

　　【醫(yī)師的話】

　　懷孕是女人一輩子的大事，尤其是初次懷孕，由于生理、心理和身體的變化，更讓孕婦既期待又怕受傷害，現(xiàn)代的媽媽應(yīng)該信賴專業(yè)的知識與技術(shù)，充分了解懷孕過程，以健康的心態(tài)迎接新生兒的來臨。

　　Q6.孕婦不能剪或燙頭發(fā)嗎？

　　孕婦剪頭發(fā)在學(xué)理上不會影響生理狀態(tài)，也不會發(fā)生胎兒畸形的問題。坊間傳言，孕婦使用剪刀或槌釘子會影射胎兒之缺陷，使孕婦多一分顧慮，若此說法屬實(shí)，試問一位懷孕的美發(fā)師在幫一位孕婦剪頭發(fā)時，誰的胎兒應(yīng)該“變”畸形 ? 至于燙頭發(fā)的關(guān)鍵在于，燙發(fā)藥水是否會經(jīng)皮膚被孕婦吸收而影響胎兒的健康，由于燙頭發(fā)并非生活必須，所以孕婦盡量避免燙頭發(fā)，尤其在第一孕期(懷孕到第13周)較保險。

　　Q7.孕婦可以熬夜嗎？

　　孕婦生活作息正常，有助于全身各器官和系統(tǒng)的衡定狀態(tài)，進(jìn)而提供胎兒安定的成長環(huán)境。經(jīng)常性熬夜會影響孕婦本身的生理和心理健康，較不利于胎兒的成長。另外，懷孕期間子宮愈來愈大，逐漸會壓迫下腔靜脈，使下半身靜脈回流不佳，容易造成下肢及會陰部之靜脈曲張與痔瘡。經(jīng)常性的熬夜、減少平躺(最好左側(cè)臥)的睡眠時間，會使上述癥狀更加嚴(yán)重。