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想恢復(fù)好產(chǎn)后就要做足產(chǎn)后保養(yǎng)措施

編輯:小琪

  從產(chǎn)房出來(lái)的那一刻起,新媽媽就開(kāi)始坐“月子”了。產(chǎn)后第一天,新媽媽該做哪些事情呢?產(chǎn)后新媽媽必做的保養(yǎng)措施都有哪些呢?

  從產(chǎn)房出來(lái)的那一刻起,新媽媽就開(kāi)始坐“月子”了,這個(gè)月子過(guò)得好不好,直接關(guān)系到產(chǎn)婦以后會(huì)不會(huì)留下什么后遺癥。所以準(zhǔn)媽媽們就得提前了解產(chǎn)后如何保養(yǎng),尤其是產(chǎn)后第一天該做些什么。


充足時(shí)間休息

  觀察產(chǎn)后出血量

  產(chǎn)后出血是產(chǎn)婦第一天最需要注意的問(wèn)題。

  目前,在我國(guó)導(dǎo)致孕產(chǎn)婦死亡的第一原因仍是產(chǎn)后出血,所以應(yīng)引起高度重視。醫(yī)生介紹,出血量大于500毫升可診斷為產(chǎn)后出血,產(chǎn)婦出血過(guò)多可導(dǎo)致休克、彌漫性血管內(nèi)凝血,甚至死亡。臨床中約有6%的產(chǎn)婦由于羊水過(guò)多、巨大兒、前置胎盤(pán)、產(chǎn)程過(guò)長(zhǎng)等因素引起產(chǎn)后出血。比較常見(jiàn)的有幾個(gè)原因:子宮收縮乏力;軟產(chǎn)道的裂傷;胎盤(pán)、胎膜的殘留,一般來(lái)講,胎盤(pán)應(yīng)在分娩后30分鐘娩出,由于人流次數(shù)過(guò)多、雙胎等原因使得胎盤(pán)附著在子宮下段,也可導(dǎo)致胎盤(pán)滯留;凝血機(jī)制障礙,產(chǎn)婦合并有血液系統(tǒng)的疾病,無(wú)法止血。

  產(chǎn)婦在分娩后兩小時(shí)內(nèi)最容易發(fā)生產(chǎn)后出血,所以分娩后仍需在產(chǎn)房?jī)?nèi)觀察。經(jīng)過(guò)產(chǎn)房觀察兩小時(shí)后,產(chǎn)婦和孩子都到了愛(ài)嬰?yún)^(qū),產(chǎn)婦自己也要繼續(xù)觀察。因?yàn)榇藭r(shí)子宮收縮乏力也會(huì)引起產(chǎn)后出血。

  爭(zhēng)取時(shí)間休息

  分娩過(guò)程耗盡了產(chǎn)婦的體力,第一天最重要的是休息,以確保體力的恢復(fù)。現(xiàn)在很多都是母嬰同室,寶寶與母親在一起,大約每隔3-4小時(shí)就要哺乳了,又要給孩子換尿布,孩子一哭鬧,母親就更沒(méi)時(shí)間睡覺(jué),所以母親應(yīng)爭(zhēng)取時(shí)間休息。

  產(chǎn)后盡快排大小便

  順產(chǎn)產(chǎn)婦應(yīng)多喝水,盡快排第一次小便。因?yàn)樵谏a(chǎn)過(guò)程中,胎頭下降會(huì)壓迫膀胱、尿道,幫助膀胱功能的恢復(fù),憋尿時(shí)間太長(zhǎng),膀胱過(guò)度充盈會(huì)影響子宮收縮,導(dǎo)致產(chǎn)后出血。

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