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這些生活習慣產后多久可以恢復

編輯:小琪

  產后多久可以開車?

  大多數新媽媽都希望能在產后三到六個星期之內就可以重新開車。但重點是,你的感覺和狀態能否勝任這件事情。產后何時能開車并沒有特別的規定,每個人都有所不同。在這件事情上,不要強調時間,這取決于你的身體條件,以及你的反應,畢竟機警、靈活的應變能力才是最為重要的。剖宮產的媽媽在決定開車之前,一定要去醫院做相關的檢查,看看是否需要再等一段時間。


游泳

  產后多久可以游泳?

  游泳的確是一個非常棒又非常安全的鍛煉方式。但是,新媽媽應該等到傷口完全愈合之后才可以開始。如果你十分在意你的身材和自尊,那么你可以通過游泳盡可能地塑型。不過,不要對自己太過苛刻了。產后一年之內開始體型恢復鍛煉都能達到很不錯的效果。

  產后多久可以有性生活

  一般來說,產后42天到八周就可以恢復性生活了。但是,很多新媽媽會因為擔心縫合的傷口而對做愛產生恐懼感。其實,你完全必要有這種負擔。有些新媽媽會因為生產時的使用的催產素而影響性欲望,以至于在產后幾個月內都毫無“性”趣。對此,你要多多留意,并多和你的另一半溝通,以免這樣的狀態影響到你們的關系。

  新媽媽在產后第一次性行為的過程中,往往會經歷一些不舒服。比如母乳喂養的新媽媽,血液里的雌性激素水平會降低,導致陰道里黏液的分泌減少。這時,可以適當地使用一些潤滑劑來幫助。如果你在每次做愛時都有強烈的疼痛,不妨去醫生那里檢查一下,看看是否需要延時性行為或者做其他治療。

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