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準媽媽們孕期得了痔瘡怎么辦?

編輯:luxinhua

  排便不順暢,致使人體垃圾滯留在腸管內,時間長了體內代謝物中的水分被蒸發掉,就更難以排出體外,同時還會散播出一些毒素,原本應該排泄的代謝產物又被人體吸收,因而會導致中毒。這對孕婦和胎兒都會造成不小的危害。

  痔瘡帶給我們這么多的痛苦和危害,難道你還有什么理由置“痔”不理嗎?

  別再置“痔”不理

  除痔之生活習慣篇

  在大便的時候不要用力。

  養成大便定時的習慣。最好的時間是在飯后,特別是在早餐后。不管有沒有便意,都應按時去廁所,久而久之就會養成按時大便的習慣。在每次大便后要注意做好清潔工作。用濕潤的薄棉紙、嬰兒用紙或含藥物用卷紙(永遠都不要用肥皂),輕輕拍干。當你清潔肛門的時候千萬不要擦或蹭。

  適當進行一些輕量活動,促進腸管運動增強,縮短食物通過腸道的時間,并能增加排便量。

  除痔之日常飲食篇

  多吃一些含纖維素多的綠葉蔬菜和水果。如菠菜、韭菜李子干、葡萄干、無花果、梨和豆類食品。

  避免攝取含咖啡因、酒精、辛辣的、酸的或者容易導致便秘的食品。多飲水。每天早晨空腹飲杯開水或涼開水,它能刺激腸管蠕動有助于排便。一天最好喝6~8杯水。

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