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準媽孕期心理壓力可引發噩夢 產生不良影響

編輯:luxinhua

  王主任強調,進入孕晚期以后,孕婦子宮已經極度脹大,各器官、系統的負擔也接近高峰,因而孕婦心理上的壓力也是比較重的。由于體型變化和運動不便,孕婦心理上產生了一些變化,有許多孕婦會產生一種興奮與緊張的矛盾心理,從而導致情緒不穩定、精神壓抑等心理問題,甚至會因心理作用而自感全身無力,晚間睡不好愛胡亂做夢。

  出現多夢、噩夢、易醒等情況,或是睡眠時間過多或過少,次日醒來出現疲倦、犯困、頭暈等,如果這些情況一周出現2~4次,就應該及時到正規醫院接受診斷和治療。王主任說,對于這些孕婦惟一有效的辦法,就是加強孕期的心理衛生,有什么思想疑慮和心理負擔及時應找醫生咨詢或治療,使身心處于健康狀態,愉快地度過孕期,同時睡前可以到戶外散步一會兒,讓身體適度疲勞,上床前洗個澡,或熱水泡腳放松一下精神,都有助于改善睡眠。

  王主任也提醒,也有極少數孕婦因患有某些心、腦血管疾病,當夜間睡眠時,處于不當的體位,也會引起心、腦組織出現一過性缺血缺氧,常發生因噩夢驚醒。這類孕婦應早到醫院檢查、治療,以保證安全度過孕期,順利完成分娩過程。

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