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專家看法 產(chǎn)后月子要坐但必須有新坐法

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網(wǎng)

  傳統(tǒng)坐月子可改為新“三忌”

  李家福認為,月子還是要坐,但有新坐法。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)認為,產(chǎn)后生殖器官恢復(fù)至少需要4—6周。從這個角度來說,產(chǎn)后1個月內(nèi)充分休養(yǎng)仍然是必要的,所以新月子和老月子時間一致。

  李家福強調(diào),現(xiàn)代醫(yī)療水平得到很大提升,產(chǎn)婦只生一胎,“一人生子全家照顧”已成普遍現(xiàn)象。因此,產(chǎn)后坐月子的忌諱大大減少。他表示,傳統(tǒng)“三忌”經(jīng)過改進可成為現(xiàn)代坐月子的新“三忌”忌集中進補造成營養(yǎng)過剩,忌急于恢復(fù)體形而過量運動,忌社交過多造成交叉感染。以往講究“一個月子吃18只老母雞”,現(xiàn)在可以分段進補、均衡飲食。有的產(chǎn)婦急于恢復(fù)體形,可在充分休息后適量參加運動。此外,現(xiàn)在生孩子是家族大事,各種探視既不利于產(chǎn)婦休息,也增加了交叉感染幾率。


月子注意什么

  美國人對坐月子重視程度比中國人還高

  專家指出,在美國,雖然沒有“坐月子”這個名詞,但是各地有很多產(chǎn)后健康中心。在醫(yī)生指導(dǎo)下,歐美的產(chǎn)婦在生產(chǎn)后幾小時就下床運動,3天后出院回家,在家每天做康復(fù)體操,每周都去社區(qū)健身俱樂部。而產(chǎn)婦整個產(chǎn)后恢復(fù)時間持續(xù)達6個月。如此看來,美國人對坐月子的重視程度比中國人還要高。

  專家建議新媽媽們要善于利用增加的休息時間,堅持母乳喂養(yǎng),多做親子交流。有研究表明,哺乳期母親與新生兒之間的交流比各種五花八門的胎教效果好得多,而且能明顯減少產(chǎn)后抑郁幾率。

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