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七種產后常見的不適你要怎樣去應對

編輯:小琪

  小寶寶終于出生了!在經歷了分娩的重大戰役之后,新媽媽們還會遇到一系列的小麻煩:陰道出血、乳房腫脹、腰疼……這里我們就請婦產科的專家為大家一一支招,讓這些不適得到緩解!

  1、陰道出血

  無論是剖宮產還是自然分娩,在寶寶出生后,新媽媽們都會經歷一段時間的陰道出血,醫學上稱之為“惡露”。

  為什么會這樣?

  產后惡露形成的原因,是由于分娩后,胎盤附著部位的血竇要逐漸關閉。在這個過程中會有一定的出血。另外,妊娠后,子宮內膜增厚成為蛻膜,分娩后激素水平明顯下降,蛻膜要脫落;在蛻膜脫落,新的子宮內膜生長這一交替過程中,會有少量陰道出血。


產后惡露

  如何應對?

  在產后的最先幾天里,惡露量較多,應選用消毒過的衛生墊,并經常更換。清潔惡露時應先洗手,然后用消毒紙或藥棉,由陰道向肛門方向擦拭消毒,同一張紙或藥棉不可重復使用。除了注意護理方法外,還要隨時監測惡露的狀況。一般情況下,在剛分娩后的幾天內,惡露顏色較紅,量也與月經相似。以后,顏色逐漸變淡,量也逐漸減少。一般在產后 1 個月內惡露會消失,但也有少數新媽媽,即使在正常情況下,惡露也可以延續到產后 2 個月。如果新媽媽發現陰道出血量大或有異味,則要考慮宮內殘留或感染的可能,應及時到醫院就診。如果產后 3 個月惡露仍淋漓不凈,則需要考慮是否有病理因素存在,常見的原因有子宮腔感染、子宮復原不良,最嚴重的并發癥是絨毛膜癌。因此,如遇到產后惡露持續不凈時,需要及時去醫院檢查治療。

  2、乳房脹痛

  大部分新媽媽都經歷過脹奶的痛苦:雙乳脹滿,出現硬結,感覺有些疼,甚至脹痛感會延至腋窩部位!

  為什么會這樣?

  乳腺由脂肪、乳腺腺泡和導管組成。妊娠期在雌激素的作用下,乳腺開始增生,胎盤泌乳素水平也不斷增長,為產后泌乳做好準備。產后,大多數媽媽就會有初乳分泌,而大量的乳汁分泌一般是在產后2~3天。這時,產婦會有明顯的乳腺脹痛,乳腺表面溫度升高,有時還會看見充盈的靜脈,這就是開始泌乳的征兆。一般至產后 7 天乳汁通暢后,疼痛感就會得到一定緩解。

  如何應對?

  早開奶、勤哺乳,使乳腺管盡早疏通,使乳汁盡早排出;積極排空乳房,盡量讓寶寶將奶吸空,如果寶寶的吃奶量太少,可以用手或者吸奶器把奶擠出來;哺乳前,用毛巾熱敷乳房,也可以用手由四周向乳頭方向輕輕按摩乳房,以促進乳汁通暢;佩戴合適的乳罩將乳房托起,以利于乳房的血液循環,從而減輕疼痛;如果乳房脹痛嚴重或出現紅、腫、熱、痛等,需要及時到醫院就診。

  3、大量排汗

  分娩后新媽媽會大量出汗,這樣的情況要持續2周左右。

  為什么會這樣?

  一方面這與分娩時產婦消耗大量體力有關,另一方面與孕期血容量增加有關。準媽媽妊娠后血容量即開始增加,在妊娠 32 ~ 34 周血容量達到高峰,又因為妊娠期雌激素水平明顯增加,使準媽媽身體內潴留一些水分,這些多余的體液在產后就要通過尿液和汗液排出,因此在產后2周內,新媽媽會經常出汗。

  如何應對?

  要適當飲水,補充體液,還要注意皮膚清潔,經常洗澡。穿衣服要適當。穿得太厚,會妨礙汗液排出,穿得太少又容易感冒,應該與平時相似,不感覺寒冷即可。房間里的溫度也不要太高,以20℃~25℃為宜。

  4、手腳關節脹痛

  有些產婦在順利分娩后會感覺關節不適,手腳的小關節腫脹,或是腕關節疼痛。有些老人會說是產后“著風”了,但為什么有些孕產婦在妊娠期就會有這種感覺呢?其實,這是妊娠期或哺乳期的常見現象。

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