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孕晚期準媽不舒服的癥狀及家庭護理

編輯:luxinhua

  進入孕晚期后,由于內分泌變化和膨大子宮的壓迫,會出現一些不舒服的癥狀。

  便秘

  由于孕婦活動減少,使胃腸蠕動減少,食物殘渣在腸內停留時間長,造成便秘,引起孕婦食欲不振。孕期應適當運動,多吃含纖維素多的蔬菜、水果,還應多飲水,養成每天定時排便的習慣。

  尿頻

  妊娠期子宮的不斷增大壓迫著膀胱,使膀胱儲尿量較非孕期明顯減少,妊娠末期,由于胎先露下降,壓迫膀胱,導致尿頻現象加重。這是妊娠期的生理現象,但如果同時伴有尿急、尿痛,則屬于異常情況。這時應多喝開水,同時去醫院檢查。

  下肢水腫

  有些孕婦在妊娠中、晚期出現下肢浮腫,這是由于懷孕后內分泌的改變,引起體內水鈉潴留,妊娠子宮壓迫盆腔及下肢的靜脈,使下肢的血流回流受阻。孕婦應避免長時間的站立,睡眠時抬高下肢,吃低鹽的飯菜。

  胃灼熱

  孕后幾個月,孕婦增大的子宮壓迫胃部,引起酸性消化液從胃倒流進入食管,從而產生一種灼熱和擠壓的感覺。因此,應在一個輕松環境中慢慢進食,每天5~6餐。吃完飯,慢慢做直立的姿勢可緩解胃灼熱癥狀。飯后由丈夫陪著散步是很不錯的辦法。

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