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孕婦失眠防勝于治 預防失眠的有關(guān)建議

編輯:luxinhua

  孕期失眠是困擾準媽媽最大的問題了,尤其是孕晚期,失眠讓準媽媽們吃盡了苦頭。有什么方法幫準媽媽解決失眠難題呢?孕婦能不能吃安眠藥呢?

  失眠常見,孕婦失眠就更常見了。特別是到孕期的最后三個月,多達90%的孕婦都反映或多或少會有失眠的困擾,表現(xiàn)為難以入睡、夜間覺醒增多、睡眠不深、白天疲勞等等。被失眠困擾,讓許多孕婦都很著急,想吃安眠藥助睡,又擔心藥物的不良反應,左右為難。

  的確,孕婦是特殊人群,能否用安眠藥是兩難話題。

  孕婦不一定要對安眠藥說不

  孕期是決定是否用藥的一個關(guān)鍵。不同時期,胎兒對藥物的敏感性不一樣,其中妊娠早期是胎兒最為敏感、最易受到危害的時期,一般禁忌使用藥物。

  如果經(jīng)過專業(yè)醫(yī)生的評估,某孕婦需要使用鎮(zhèn)靜催眠藥治療失眠,那么是不是就可以像常人一樣,“大大咧咧”地服用了呢?

  答案是:不行。即使失眠孕婦非得使用藥物治療,在治療細節(jié)和技巧上,還是有很多地方需要注意的。

  藥物選擇

  對于孕婦而言,目前用于治療失眠的藥物中,除了非苯二氮 類受體激動劑類催眠藥物,其他如安定類安眠藥等,一般都禁忌使用,特別是在妊娠早期。

  而非苯二氮 類受體激動劑類催眠藥物,如吡坦、扎來普隆,對胎兒的危害較小,可在專業(yè)醫(yī)生指導下,用于妊娠中、晚期孕婦。

  藥物用法、用量

  孕婦的用藥劑量應個體化, 盡量使用最低有效劑量,而且宜短期用藥,在失眠治愈后就考慮逐漸停藥。一般而言,初始治療劑量應較小,可為普通成年人的1/3~1/2,如果療效不佳,再逐漸加大藥物劑量。

  此外,孕婦可按需服用鎮(zhèn)靜催眠藥。一般的孕婦并不是每晚都出現(xiàn)長期而頑固的失眠,睡眠常時好時壞,有的晚上還是會睡得好或睡得相對較好的。準媽媽可在失眠緩解或好轉(zhuǎn)的日子里不服用安眠藥,或在上床30 分鐘后仍不能入睡時,方才服用;或在白天遭遇某種生活事件,預期入睡困難時,在上床前5~30分鐘服藥。

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