對(duì)于孕婦來(lái)說(shuō)，胎兒所有的身體器官都是在母親懷孕的頭3個(gè)月中形成的，因此，在此期間為母體提供充足的營(yíng)養(yǎng)是極為重要的。然而，許多婦女會(huì)發(fā)生持續(xù)性嘔吐現(xiàn)象，無(wú)法做到健康飲食。這種癥狀發(fā)生在妊娠的頭3個(gè)月，可能由于HCG(人絨毛膜促性腺激素)的增加所引起，是一種正常的妊娠反應(yīng)，但這種反應(yīng)被誤稱為“晨嘔”。營(yíng)養(yǎng)狀況不良的婦女更容易產(chǎn)生這種妊娠反應(yīng)。

　　補(bǔ)充維生素B6、B12、葉酸、鐵及鋅，通常會(huì)抑制妊娠反應(yīng)，哪怕是最嚴(yán)重的嘔吐反應(yīng)也不例外。經(jīng)常食用少量水果或是復(fù)合碳水化合物，如堅(jiān)果、植物種子或粗糧，通常也會(huì)對(duì)改善此癥狀有所幫助。然而，防止妊娠反應(yīng)的最佳方法是懷孕前保證最佳的營(yíng)養(yǎng)狀態(tài)。曾經(jīng)有人跟蹤調(diào)查過(guò)數(shù)名妊娠前、妊娠期都采用最佳營(yíng)養(yǎng)方案的婦女――最佳營(yíng)養(yǎng)狀況下，她們發(fā)生惡心或嘔吐的平均天數(shù)僅為2天。然而，那些沒(méi)有采用此種方案的婦女，在整個(gè)妊娠期都有惡心等妊娠反應(yīng)。

　　由于妊娠反應(yīng)的影響，很多孕婦在懷孕的前3個(gè)月，營(yíng)養(yǎng)攝入都是不均衡的，在這樣的情況下，補(bǔ)充復(fù)合維生素就顯得越發(fā)重要了。

　　在中國(guó)，還有很多婦女是在懷孕后才發(fā)現(xiàn)自己懷孕了，沒(méi)有準(zhǔn)備的懷孕往往容易造成維生素和礦物質(zhì)缺乏，在這樣的情況下，補(bǔ)充維生素就更為重要了。