孕育健康寶寶，有一半的責任是爸爸的精子。但現(xiàn)在很多男人的精子質(zhì)量都出現(xiàn)了危機，貢獻合格精子 男人備孕做什么？未準爸爸們快來在家自測自己的精子何不合格！

自測精子質(zhì)量

　　男人一生要射多少精子？

　　男人一生平均射精次數(shù)：7200次。

　　男人每次射精的精液量：1-2茶匙。

　　男人一生平均自慰射精次數(shù)：2000次。

　　男人一生平均射精份量：53公升。

　　平均射精速度：45公里（時速）VS公交車平均速度：40.2公里（時速）。

　　每茶匙精液的卡路里含量：7 （每罐可樂卡路里含量：150）。

　　其實，射精時所射出的精液，很少完全充滿了精子。雖然精液中充滿了若干精子，但其所占的百分比卻是少之又少。精子質(zhì)量中占了百分之九十的前列腺液，因體內(nèi)容易制造，故不可能發(fā)生精子的庫存量不足，而導致無法性交、無法射精的情況發(fā)生。即使只有一只精子，都有受精的可能性，只是大大降低了受精的比率罷了。

　　當然，男性朋友體內(nèi)精子質(zhì)量、和產(chǎn)生量，也是會因人而異的，但大約一天有四千萬到五千萬只。因此，無論任何人一天射好幾次精，精子的生產(chǎn)量當然追趕不上；情況不同，有人必須三天一次、四天一次射精，才能追上精子生產(chǎn)量。

　　不去醫(yī)院 怎么自己檢查精子質(zhì)量？

　　要想孕育優(yōu)質(zhì)寶寶，就要從培養(yǎng)優(yōu)質(zhì)精子開始。未準爸爸們，你們有沒有“測試”過自己的精子質(zhì)量如何呢？下面，媽媽網(wǎng)為你提供了一份自測標準。

　　一般的可以從精子的顏色、數(shù)目、液化的時間、粘稠度等，判定精子的質(zhì)量，具體如下：

　　一、精子的顏色：正常健康的男性精子的顏色是灰白色或略帶黃色，假如出現(xiàn)乳白色或黃綠色，有可能是存在一些炎癥。假如精子的顏色是粉色或者紅色，則為血性精液，這種情況常見于副性腺、后尿道炎癥。

　　二、精子的數(shù)目：正常的男性精子的數(shù)目應該是多于或即是2ml。假如精子的數(shù)目少于2ml，就可判定是少精癥，很輕易影響男性生養(yǎng)。

　　三、精子液化的時間：正常的男性在射出精子后，在精囊凝固酶的作用下會變?yōu)槟z凍狀，經(jīng)過5-30分鐘，又會在前列腺液化酶的作用下變?yōu)橐后w，稱為精液液化。假如精液射出30分鐘后仍不液化，這種情況屬于異常。

　　四、精子的粘稠度：用玻璃棒接觸已經(jīng)液化的精液，輕輕提起后會形成精液絲。假如精液正常，則精液絲長度應小于2厘米。