1、并非每個產婦都要吃中藥

　　中藥是在中醫辨證的基礎上加以應用，而每個個體的體質、自身狀況均不相同，對于中醫藥不了解的產婦，調養時不要人云亦云、道聽途說地應用中藥，一旦用錯中藥反而對健康不利。

　　對于身體素質較好的產婦，適當調養就能讓身體逐漸康復，不必用中藥。但對氣血損傷較大，身體很虛弱的產婦，或產后惡露未凈、氣血未通，或是感受外界邪氣，飲食、勞逸損傷后，引起各種產后病癥時，應咨詢中醫醫師后可適當用藥調養。

產后不宜大補

　　2、體質調養要分虛實與寒熱

　　中醫治法中的重要原則便是“虛則補之，實則瀉之”及“寒者熱之，熱著寒之”，需要注意的是，對于陽盛或陰虛體質的產婦，不宜用具有溫熱性質的中藥，而陽虛或陰盛體質的產婦，則不宜用寒涼性質的中藥。

　　寒性體質的產婦通常會有腹瀉、四肢冰冷等表現，月子進補需選溫補的食物或中藥。在飲食上可適當多吃蘋果、草莓、櫻桃等水果。不宜吃西瓜、梨子、菠蘿、椰子、楊桃、西柚、哈密瓜、綠豆、冬瓜、苦瓜等食物，特別是北方及寒冷冬季分娩的產婦，飲食上更要注意不宜多吃寒涼的食物。

　　熱性體質的產婦，可出現臉紅、手腳心熱、口干等表現，月子進補需選擇偏涼補方藥，如甘露飲、六味地黃丸、加味逍遙散等。在飲食上可適當多吃柳橙、葡萄、絲瓜、枇杷、蓮藕、青菜等食物，但不宜用酒、姜、荔枝、龍眼等熱性的食物。

　　體質偏虛的產婦，通常會有疲倦、精神疲憊、腰膝酸軟等情況，可適當根據中醫師的意見選用中藥，在飲食上可適當多吃些糯米、小米、黃米、山藥、紅薯、胡蘿卜、香菇、豆腐、雞肉、青魚、鰱魚、黃魚等食物調養。

　　3、產后不宜立即大補

　　在孕期，為了保證胎兒的供養需要，孕媽咪通常都處于新陳代謝較為旺盛的階段，屬多氣多血的熱性體質，盡管在分娩期間氣血損耗極大，但在產后一周左右，惡露未凈，體內的熱性尚未完全退去，不宜立即開始大補。