二、廚房

　　關鍵詞：煤氣、電器輻射

　　做飯時保持空氣流通。廚房中的煤氣或液化氣燃燒后，在空氣中會產(chǎn)生多種對人體有害的氣體，其中釋放出的二氧化碳、二氧化硫、二氧化氮、一氧化碳等有害氣體，比室外空氣中的濃度高，加之煎炒食物時將產(chǎn)生的油煙，不能提供給孕婦所需要大量的新鮮空氣，因此必須要保持廚房的空氣流通，打開窗戶，并使用抽油煙機。如不能很好通風，孕婦應盡量減少長時間在廚房勞動。

　　盡量少用小家電。廚房中家用電器比較多，雖然使用方便，但是由此產(chǎn)生的電磁輻射也是一種不安全因素。比如微波爐，微波具有很強的熱效應，會產(chǎn)生很強的電磁波。微波爐產(chǎn)生的電磁波會誘發(fā)白內(nèi)障，導致大腦異常，也可能會對胎兒產(chǎn)生影響。因此孕期盡量減少近距離長時間使用微波爐，尤其在孕早期。另外，電磁爐、電餅鐺等電器也盡量少接觸。

　　三、起居室

　　關鍵詞：做家務、家具擺放

　　不能太嬌氣，也不要太逞能。有的準媽媽一知道懷孕后，就再也不過問家務事了，生怕動一動就把寶寶給動下來了。而有的準媽媽卻什么都不在乎，覺得自己沒問題。其實，這兩種想法都沒必要。只要度過了反應期，準媽媽可以適當?shù)刈黾覄栈睿荒芟瘛皼]事人”似的，因為你畢竟處于特殊時期。

　　所以，準媽媽在孕期可以適當減少家務勞動，不宜搬動重物。尤其是有習慣性流產(chǎn)和宮頸機能不全的孕婦，有可能因為劇烈的家務勞動而導致流產(chǎn)或早產(chǎn)，所以不能進行較重的家務。家務勞動的時間也不宜過長，因為長時間的運動會導致孕婦過度勞累，胎盤血液供應不好，胎兒發(fā)育受影響，胎盤血管痙攣，容易發(fā)生胎盤早剝和胎膜早破，造成胎死宮內(nèi)和流產(chǎn)或早產(chǎn)。而且，蹲下身子提重物、努力去夠高處的東西這些動作，也要避免。