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準媽媽春季防感冒應該怎么做呢?

編輯:luxinhua

  2、為了確保孕婦健康,只要家中有人感冒,準媽媽就要戴口罩。

  4、孕婦避免接觸感冒家人使用的碗碟。

  5、注意調適身心狀態

  孕婦身心負擔大,平日要多休息,才能有健康的身體,但也不能睡過頭,反而造成身體不適。以下是孕婦要特別注意的事項,因為這些因素會降低孕婦抵抗力,感冒病毒也就容易侵入:1壓力過大,2 工作太累,3 熬夜,4 情緒悲傷。準媽媽身心要保持好狀態,就可以預防感冒。

  6、注意調試室內環境

  住在潮濕之處的準媽媽,要利用除濕機去除空氣中的濕氣。對于住在早晚溫差大的準媽媽,則利用電熱器以維持室內溫暖。

  7、攝取適當的食物,并以藥膳和背部按摩進行自我調理。

  注意上述7點,就能在流感盛行的春季有效控制氣喘與預防感冒。

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