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孕婦產前焦慮是為什么 該怎么辦?

編輯:luxinhua

  5、積極進行治療

  有產前并發癥的孕媽咪應積極治療并發癥,與醫師保持密切關系,有問題時及時請教醫生和過來人,保持良好情緒。

  6、準爸爸幫助緩解妻子的不適

  腹壁緊繃等不適會使孕媽咪情緒煩躁,準爸爸可在晚間為妻子輕撫腹部,一方面是與尚未謀面的寶貝交流,另一方面又減輕了妻子的不適,使妻子依賴心理得到滿足,焦慮情緒得到改善。

  7、準爸爸在性別上不給妻子壓力

  準爸爸在孩子的性別上不要給妻子施加壓力,要理解妻子情緒上的波動,耐心傾聽妻子訴說,不斷給予妻子精神上的鼓勵和安慰。

  8、所有壓力都放下

  無論是面對經濟壓力、工作壓力還是其他,孕媽咪要明白對于自己來說最重要的事就是要平安順利地分娩,不要讓其他事情打擾自己。所有壓力都放下或者暫時推給丈夫,自己要全力備戰分娩。

  9、轉移注意力

  與其自己整天胡思亂想,不如與其他媽咪們多交流一下,討教一些經驗,做一些有利健康的活動,這樣不僅會使孕媽咪轉移注意力,不知不覺中解除了緊張情緒,而且還會變得快樂起來。

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