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孕婦維持健康的飲食 可避免體重過度增加

編輯:luxinhua | 出處: 新浪網

  倫敦一組研究人員檢討研究數據后斷定,懷孕婦女減重,并不會危害胎兒。

  該研究組分析了此前的44項研究后得出結論,這些研究的調查對象為7000多個婦女。

  該倫敦研究組在《英國醫學期刊》發表的報告中指出,孕婦維持健康的飲食,不吃兩人份的飲食,可避免體重過度增加,并降低并發癥出現的可能性。

  現有的飲食準則并不主張孕婦減重,英國健康與臨床優化研究所2010年發表的報告說,它們并不贊同孕婦減重,這么做可能有損胎兒健康。不過,它們勸請孕婦在受孕前,先使體重達到標準。

  英國半數的人口超重或肥胖,這個比例還在上升。

  在其他歐洲國家和美國,20%至40%的婦女在孕期所增加的體重超出標準。孕婦若過重,可能會有先兆子癇(pre-eclampsia)、糖尿病高血壓等并發癥。

  昨天,英國廣播公司引述在《英國醫學期刊》發表的最新研究報告內容說,新研究對照了飲食、運動以及兩者結合的作用。

  營養師是依據食物的熱量、養分的均衡等來提供飲食建議,比如,他們鼓勵孕婦多吃粗糧、水果、蔬菜和豆類等食品。

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