网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕期適量吃7種食物 可保證胎兒健康

編輯:luxinhua

  中醫認為,藥食同源。有些食物具有保健養生、防病祛病之功效。對于孕婦來說,更應注意食物養生的作用。我們知道,孕婦孕期不能亂服藥物,以免影響胎兒健康。那么,孕期怎樣防病養生,又保證胎兒健康成長呢?專家指出,孕期可適量吃以下7種食物。

  最佳保胎食物:菠菜

  葉酸的最大功能在于保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。而菠菜含有豐富的葉酸,每100克菠菜的葉酸含量高達350微克,名列蔬菜之首。因此專家主張早期的兩個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。同時,菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發癥。

  中醫認為,藥食同源。有些食物具有保健養生、防病祛病之功效。對于孕婦來說,更應注意食物養生的作用。我們知道,孕婦孕期不能亂服藥物,以免影響胎兒健康。那么,孕期怎樣防病養生,又保證胎兒健康成長呢?專家指出,孕期可適量吃以下7種食物。

  最佳保胎食物:菠菜

  葉酸的最大功能在于保護胎兒免受脊髓分裂、腦積水、無腦等神經系統畸形之害。而菠菜含有豐富的葉酸,每100克菠菜的葉酸含量高達350微克,名列蔬菜之首。因此專家主張早期的兩個月內應多吃菠菜或服用葉酸片。同時,菠菜中的大量B族維生素還可防止孕婦盆腔感染、精神抑郁、失眠等常見的孕期并發癥。

  最佳防早產食物:魚

  丹麥專家研究表明,常吃魚有防止早產的作用。丹麥得樂群島的孕婦,平均孕期比其他地區長5天以上,奧妙在于食譜中魚類所占比重較大,因而專家推測魚肉中某種特殊脂肪酸起了積極作用。由于孕婦的孕期延長,嬰兒的平均出生體重也比其他地區高107克,為日后的發育打下了良好的基礎,故此孕期要多吃魚。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 亚洲午夜免费 | 免费的一级黄色片 | 超97在线观看精品国产 | 国产福利免费视频 | 欧美一级α片 | 国产精品一区二区三区久久 | 香蕉久久av一区二区三区 | 免费观看a级毛片在线播放 免费观看a级完整视频 | 一个人看的视频免费高清在线 | 国产视频网站在线观看 | 樱花aⅴ一区二区三区四区 影音先锋色69成人资源 | 国产丝袜在线播放 | 免费羞羞视频 | 色屁屁一区二区三区视频国产 | 日本福利视频一区 | 亚洲国产欧美视频 | 日韩亚洲欧美一区 | 亚洲欧美一区二区三区在线 | 亚洲综合色网 | 永久在线视频 | 波多野结衣视频免费在线观看 | 怡红院成人g影院 | 国产精品视频成人 | 制服丝袜中文在线 | 伊人久久精品成人网 | 羞羞视频免费网站 | 能直接看黄的网站 | 亚洲an日韩专区在线 | 免费高清特黄a 大片 | 一级黄色录像放 | 一级特黄aa毛片免费观看 | 看黄色一级视频 | 欧美日韩不卡高清 | 欧美人成片免费看视频不卡 | 一区精品在线 | 男女拍拍拍无挡免费视频 | 国产成人一区二区 | 黄色大片在线免费看 | 国产成人高清亚洲一区91 | 国产99re| 丝袜美腿美女被狂躁动态图片 |