网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

孕期準媽媽們補充營養要注意什么呢?

編輯:luxinhua

  孕期一日營養補充具體示例

  孕早期:1、主食:每天谷類、薯類及雜豆應攝入200-300g,雜糧不少于1/5;

  2、奶類及奶制品200-250g,大豆類及堅果50g;

  3、肉、魚、禽、蛋類(含動物內臟)每天150-200g,其中魚類、禽類、蛋類各50g;

  4、蔬菜300-500g(綠葉菜占2/3),新鮮水果100-200g;5.植物油15-20g、鹽6g,水1200ml;

  孕中晚期

  1、主食:每天谷類、薯類及雜豆應攝入300-400g,雜糧不少于1/5;

  2、奶類及奶制品300-500g,大豆類及堅果40-60g;

  3、肉、魚、禽、蛋類(含動物內臟)每天200-250g,其中魚類、禽類、蛋類各50g;

  4、蔬菜400-500g(綠葉菜占2/3),新鮮水果200-400g。

  5、植物油25-30g、鹽6g,水1200ml。

  專訪專家:廣州市紅十字會醫院營養科副主任譚榮韶

分享到:

主站蜘蛛池模板: 欧美成人免费高清视频 | 花蝴蝶亚洲一区二区三区 | 国产成人午夜 | 欧美成视频在线观看 | 国产一区二区在线 |播放 | 男女做羞羞的视频 | 看全免费的一级毛片 | 日本三级香港三级人妇gg在线 | 成年人色网站 | 国产一级在线播放 | 国产成人在线网站 | 荡女淫春未删减在线观看 | 成人黄色免费看 | 人人干夜夜操 | 小明视频免费永久在线网 | 中文黄色片 | 国产婷婷综合丁香亚洲欧洲 | 亚洲另类电击调教在线观看 | 韩国福利视频一区二区 | 综合 欧美 亚洲日本 | 久久综合五月天 | 华人欧美国产在线精品 | 欧美日韩v | 午夜剧j| 天天干天天射天天操 | 成人免费视频一区二区三区 | 成人短视频在线免费观看 | 欧美日韩综合视频 | 激情一区二区三区成人 | 国产麻豆一级在线观看 | 色综合久久久高清综合久久久 | h视频在线观看视频观看 | 久久久久香蕉视频 | 亚洲另类欧美日韩 | 在线免费观看中文字幕 | 亚洲国产第一区二区香蕉 | 国产精品福利小视频 | 最近中文字幕2019高清8? | 成人影院免费观看 | 久久va | 欧美乱理伦另类视频 |