如何預防乳房下垂呢？她建議：

　　1、合理喂養，按需哺乳，每次都要讓BB把兩邊乳房的奶水都吸完，避免脹奶；

　　2、由于哺乳期乳房體積增大，應選擇哺乳期專用的胸罩來承托乳房，避免乳房過重而引起下垂。

　　3、喂乳時四只手指并攏托住乳房下圍，既可以預防乳房下垂又可以使嬰兒吮吸時更加通暢。

　　4、適當的擴胸運動，或進行乳房按摩。

怎么預防乳房下垂

　　疑慮三：為何哺乳時會疼痛？

　　年輕媽媽葉明哺乳時，乳頭被寶寶吸得非常疼痛。她說，寶寶每次吃奶，我的乳頭根部都痛得厲害。現在我想放棄母乳喂養了。

　　解答：“很多新媽媽哺乳時會出現疼痛感，這主要是由于嬰兒吮吸方法不正確，”羅艷霞說，“如果嬰兒吮吸時只吸乳頭，那么媽媽嬌嫩的乳頭就會疼痛，所以，喂奶的時候應主要讓BB含住整個乳暈，媽媽也可以拉拉乳頭，協助嬰兒含住乳暈再吸吮。”

　　疑慮四：奶粉營養大于母乳嗎？

　　雖然現在大力提倡母乳喂養，可誰又抵擋得了奶粉廣告的狂轟亂炸？一些媽媽輕易就放棄母乳喂養，很大程度是受到奶粉廣告的影響，什么DHA、葉酸、維生素、礦物質……看起來奶粉真的很有營養， 好像吃了奶粉就變得聰明又健康了，奶粉比母乳更有營養嗎？

　　解答：羅艷霞說，母乳所含的各種營養物質是最適合嬰兒的消化利用。事實上，所有的配方奶粉的營養成分都是以母乳的營養成分為藍本來設計的。現在配方奶粉有分早產奶粉、0-6個月、6-12個月等不同年齡階段的奶粉，就是因為嬰幼兒在生長發育的不同階段對營養的需要也不同，所以，并非奶粉里的營養成分越多越好，因為嬰兒生長發育不完善，對某些營養成分根本沒法吸收，如果蛋白質含量過高的話，對嬰兒腎功能還是一個負擔。所以，配方奶無法超越母乳。