正常情況下，產后11天至4個月母乳質量最好。月經來潮后，乳汁比平日濃縮，所含脂肪減少，蛋白質增多，這種乳汁對寶寶并無害處。為了避免乳汁濃縮和成分改變，母親在月經期可多喝點開水，多吃些魚類、牛奶、禽肉和菜湯等。產后4個月月經來潮亦不必斷奶，奶量不夠，可添加牛奶和米糊等輔助食品。如至產后8個月月經來潮，則可給寶寶斷奶，逐日減少吃奶次數，增加輔助食品用量。

哺乳期來月經怎么辦

　　利用哺乳期避孕可靠嗎？

　　哺乳本身不能作為一種正式的計劃生育措施，但是哺乳閉經避孕法是一種經科學研究和臨床試驗發展起來的，能在一段時間內使用的避孕方法。

　　應當注意的是，哺乳期閉經避孕法隨哺乳期延長，必須輔助其他措施。產后較晚恢復月經者，首次月經來潮前多有排卵，故哺乳婦女未來月經者也有受孕可能，應當有避孕措施。

　　斷奶后遲遲不來月經怎么辦？

　　由于較長時間閉經，往往子宮縮小，斷奶后多數婦女可以復經，也有少數婦女不來月經，尤其是哺乳期過長者，幾乎萎縮的子宮不能很快復原。

　　遲遲不來月經并不好，必須治療，一般可采用雌、孕激素序貫療法（也稱人工周期）經1～2個周期治療后多數人能夠復經。但這些方法必須斷乳后才能使用。