分娩疼痛在所難免，于是很多人都會(huì)想方設(shè)法減輕分娩疼痛，有些因素會(huì)加重分娩疼痛，孕婦需要提前知道。

加重分娩疼痛的因素都有哪些

　　1、孤獨(dú)。在分娩的過程中，產(chǎn)婦往往希望有人在身邊陪伴，在精神上支持和鼓勵(lì)你，這樣可減輕疼痛感。很多醫(yī)院都允許產(chǎn)婦在生產(chǎn)是有親人陪伴在身邊，但只允許一人。孕婦可在生產(chǎn)前跟家人商量好由誰陪伴。

　　2、心情緊張或急躁。出現(xiàn)宮縮陣痛時(shí)不要太過緊張，應(yīng)沉著，要學(xué)會(huì)慢而深的呼吸，疼痛就會(huì)減輕很多。在宮縮間歇期間盡量放松精神，不要想著宮縮發(fā)生時(shí)的疼痛和不適，產(chǎn)婦可多聽聽歌、看看電影，或想象寶貝出生后的模樣，這樣轉(zhuǎn)移注意力可有效麻木疼痛感。

　　3、過度疲勞。到了懷孕晚期，要特別注意休息，特別是臨產(chǎn)前幾天，出現(xiàn)宮縮時(shí)要冷靜對待，千萬不要亂喊亂叫。

　　4、對分娩無知。分娩前可多多閱讀分娩知識(shí)這方面的書籍，參加孕婦分娩學(xué)習(xí)班。等你對分娩有一定的了解后，就不會(huì)對分娩產(chǎn)生誤解，分娩時(shí)也能較好地和醫(yī)生配合，減輕分娩疼痛。

　　5、怕痛。怕痛，是很多女性畏懼自然分娩的主要原因，但是，如果你越怕痛，精神越緊張，疼痛感就會(huì)越強(qiáng)。不經(jīng)歷宮縮的疼痛，哪能感受做母親的偉大？