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天熱新媽媽坐月子 保健藥方來(lái)幫忙

編輯:chenyuling | 出處: 搖籃網(wǎng)

  由于夏日炎炎酷暑難熬,現(xiàn)代的很多產(chǎn)婦睡覺或大開門窗形成穿堂風(fēng),或開風(fēng)扇,對(duì)著直吹,將空調(diào)開得太大,室內(nèi)溫度太低,或睡覺時(shí)赤身露體,不蓋被子,這些都是產(chǎn)婦傷風(fēng)感冒的原因。也難怪如今門診病人中,產(chǎn)婦盛夏中暑者少,而受涼感冒者居多。


產(chǎn)后飲食清淡為主

  月子里飲食很重要,但暑天人們的食物以清淡為主,這對(duì)產(chǎn)婦不利。不過(guò),產(chǎn)后最初幾天,在暑夏季節(jié)不少產(chǎn)婦為避免著涼,常緊閉門窗,著厚衣,包頭蓋等,嚴(yán)重妨礙了體溫的散發(fā)而發(fā)生中暑。因此,暑夏坐月子應(yīng)保持室內(nèi)空氣流通,室溫以22℃左右為宜。可常用干毛巾或溫?zé)崴辽恚趽Q內(nèi)衣、避免勞累,消化能力減弱,應(yīng)該吃容易消化、富有營(yíng)養(yǎng)和不油膩的食物,例如雞蛋、面條、牛奶等。起初兩天最好不要吃鯽魚、雞蛋等發(fā)奶的食物,因?yàn)閯偵聛?lái)的嬰兒食量不大,奶量過(guò)多容易淤積而引起乳腺炎。待孩子食量逐漸增加時(shí),母親可多吃雞、雞蛋,鮮魚、排骨等營(yíng)養(yǎng)食物。

  胎兒出生后,母親子宮里胎盤剝離的地方留下了創(chuàng)面,這時(shí)子宮口還沒有完全關(guān)閉,加上會(huì)陰和陰道有不同程度的損傷,所以要特別注意外陰的清潔衛(wèi)生,以免細(xì)菌侵入而發(fā)生感染,這一點(diǎn)在夏季顯得格外重要。每天可用溫開水慢慢沖洗外陰及尿道口周圍。洗澡時(shí),最好用淋浴。沒有淋浴條件的,可用臉盆裝水往身上邊澆邊洗,這樣可以防止臟水流進(jìn)陰道。

  母乳是嬰兒最理想的食品,故應(yīng)好好保護(hù)乳腺。一般在產(chǎn)后12小時(shí)左右開始喂奶。喂奶時(shí)先讓一側(cè)乳房吃空,然后再吃另一側(cè),吃不完的奶要擠出來(lái),不要讓乳汁淤積。如果產(chǎn)婦乳汁淤滯,沒有及時(shí)排空,一旦乳頭破裂,細(xì)菌侵入會(huì)引起乳腺發(fā)炎。發(fā)病后,病人有發(fā)燒,患側(cè)乳房脹痛,局部紅腫、壓痛等癥狀。倘若沒有及時(shí)治療,發(fā)生膿腫,需手術(shù)排膿,不但痛苦,且影響哺乳。

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