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準(zhǔn)媽媽們孕晚期心理壓力如何緩解

編輯:luxinhua | 出處: 四川在線

  在整個妊娠過程中,心理變化大致分三個階段,孕早期心理壓力、孕中期心理壓力和孕晚期心理壓力,每個階段的心理壓力又源于不同的因素。孕早期是由于害怕流產(chǎn)或不愿意妊娠而產(chǎn)生的心理壓力;孕中期時,有并發(fā)癥了擔(dān)心吃藥會造成胎兒畸形、做B超等檢查對胎兒的不良刺激等,孕晚期的心理壓力主要由分娩困擾、養(yǎng)育問題、角色即將轉(zhuǎn)換等因素造成的,如果這些憂慮不能及時緩解和疏通,就會形成心理負擔(dān)。


 如何緩解孕晚期心理壓力

  孕媽咪走過了漫長的妊娠過程,即將迎來分娩。可許多孕媽咪往往在孕晚期時還出現(xiàn)一系列的心理問題,緊張、焦躁、憂慮。家人不禁要問,這都快生了,還“鬧騰”什么?宋醫(yī)生認為,這是孕媽咪在孕晚期的心理壓力,家人不能忽視。孕媽咪的心中卻千滋百味,擔(dān)憂、焦慮和困惑,造成很大的心理壓力,如果不及時調(diào)整,將會影響到胎兒的健康發(fā)育。

  孕晚期的7種憂慮

  造成孕媽咪的心理壓力的,是其自身的各種憂慮和焦躁情緒,主要有以下七種:

  1、擔(dān)心分娩時會有生命危險

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