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剖腹產(chǎn)媽媽月子期間飲食有什么講究呢

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網(wǎng)

  避免油膩的食物。

  避免吃深色素的食物,以免疤痕顏色加深。

  避免咖啡、茶、辣椒、酒等刺激性食物。

  生冷類食物(大白菜、白蘿卜、西瓜、水梨等)禁食40 天。

  剖腹產(chǎn)產(chǎn)后三個(gè)食療小方

  食療方一:取當(dāng)歸5 克、黃芪3 克、通草5 克,每天用這三味中藥煮成一碗藥汁, 在給產(chǎn)婦吃的各種食物中都加上一勺,這樣中藥的氣味不重,又能起到補(bǔ)氣血、通乳的作用。同時(shí),三味中藥的用量不大,適合身體虛弱的人慢慢調(diào)補(bǔ),而且不會(huì)上火。


剖腹產(chǎn)后吃什么

  食療方二:取鱔魚1 斤、瘦豬肉半斤,放入生姜5 ~ 8 片、蔥2 ~ 3 根、蒜10 瓣, 再加入調(diào)味品紅燒,經(jīng)常食用可以起到補(bǔ)腎、去腎寒、補(bǔ)血的作用,可以治療渾身酸痛、腰膝酸軟、四肢無力等。

  食療方三:把紅棗洗凈后放入鐵鍋炒到表皮發(fā)黑,放入瓶中待用,每天取炒過的紅棗4 ~ 6 粒,桂圓4 ~ 6 粒,沖水泡茶經(jīng)常飲用。內(nèi)火重的人,可以加枸杞子6 ~ 10 粒一同飲用。紅棗經(jīng)鐵鍋炒制后具有暖胃的作用,同時(shí)炒制后的紅棗易于泡開,能全面利用其營(yíng)養(yǎng)成分,所以每天飲用此茶能起到補(bǔ)氣血、調(diào)脾胃、治失眠、止虛汗的作用。

  溫馨提示

  產(chǎn)婦胃腸的功能恢復(fù)需要一定時(shí)間,產(chǎn)后建議少吃多餐,以清淡高蛋白質(zhì)飲食為宜,同時(shí)注意補(bǔ)充水分。要適當(dāng)吃些粗雜糧,切忌偏食。忌食辛辣溫燥的食物,如:韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等。不要吃冰冷、堅(jiān)硬的食物,避免損傷胃腸和牙齒。多吃些新鮮蔬菜和水果。

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