网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

產后要怎樣吃水果才對身體恢復有幫助

編輯:小琪

  1、蘋果:蘋果味甘涼,性溫,主要為碳水化物。含有豐富的蘋果酸、鞣酸、維生素、果膠及礦物質,可預防和治療壞血病、癩皮病,使皮膚潤滑、光澤。其粘膠和細纖維能吸附并消除細菌和毒素,能澀腸、健胃、生津、開胃和解暑,尤其對治療產婦腹瀉效果更佳。蘋果還能降低血糖及膽固醇,有利于患妊娠高血壓綜合癥、糖尿病及肝功能不良產婦的產后恢復。此外蘋果中含大量鉀鹽,能與體內過剩的鈉鹽結合并排出體外,故低鉀及攝鹽過多者食用蘋果是有益的。


橘子

  2、橘:橘味甘酸,性溫,含大量維生素,尤以維生素C最多,并含豐富的鈣質,能保護毛細血管的完整性,使皮膚變得柔嫩,防止產后面部皮膚皺紋形成,可起到一定的美容作用。橘皮則含較多的檸檬酸及維生素D,泡水飲用可止咳化痰、順氣開胃及消腫止癢,并能促進嬰兒對鈣的吸收,防止小兒佝僂病的產生,增加產婦對嚴寒的抵抗力,對產婦受涼后傷風咳嗽,有增強藥物治療的作用。每日用橘核20~30粒搗爛水煎服用,可防止乳脹發展成乳腺炎

  3、梨:梨味甘,性寒,含大量水分,有清火解熱、潤肺、止咳化痰及利尿通便之功效。產后風熱感冒、咳嗽和多痰者宜多食之,小便淋濁不通者多食梨可使小便清亮、通暢。

  4、荔枝:荔枝味甘,性溫,有補脾益肝、止咳養神和止渴解乏作用。可減少產露,對產后肝脾虛弱者尤佳。

  5、香蕉:香蕉味甘,性寒,含大量磷、鐵及纖維素,有潤肺滋腸、利膽降壓作用,是防治產后便秘的首選水果。

  6、山楂:山楂含大量碳水化物、維生素及鈣、磷、鐵等,其中鈣含量為諸果之冠。還含有山楂酸、檸檬酸、蘋果酸、果糖及黃酮類,有散瘀消積、化痰解毒、提神清腦、止血清胃和增進食欲的作用,能降低血壓及血膽固醇的含量。對脾胃虛弱、肝功能不良和厭油納差的產婦有輔助治療作用。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 手机在线黄色 | 三级毛片黄色 | 成人国内精品久久久久影 | 亚洲欧美日韩在线 | 日本三级香港三级少妇 | 欧美日韩视频在线播放 | 在线观看精品视频一区二区三区 | 成人午夜在线 | 国产片一级毛片视频 | 亚洲欧美视频一级 | 日韩激情小视频 | 波多野野结衣1区二区 | 久久精品国产91久久麻豆自制 | 国产成人爱片免费观看视频 | 久久婷婷午色综合夜啪 | 久久综合欧美 | 92看片淫黄大片欧美看国产片 | 亚洲一区二区免费在线观看 | 成人午夜在线 | 欧美日韩成人午夜免费 | 99精品视频在线 | 怡红院在线视频观看 | 四虎永久在线精品波多野结衣 | 一级毛片视频在线 | 中文字幕人成乱码在线观看 | 在线观看精品视频一区二区三区 | 国产精品日韩欧美一区二区三区 | 婷婷狠狠干 | 午夜视频在线免费看 | 在线观看国产黄色 | 久久久久久久99精品免费观看 | 欧美a区| 成人在线视频观看 | 欧美成人性视频在线黑白配 | 国产精品福利小视频 | 污视频免费在线播放 | 午夜国产精品久久影院 | 1区1区3区4区产品亚洲 | 非洲精品性hd | 免费在线h| 国产在线不卡免费播放 |