网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

別糊涂!月子里新媽最易犯8種錯誤

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網

  6、過早做劇烈運動

  產后及早運動,對新媽媽的體力恢復和器官復位有很好的促進作用,但一定要根據自身情況適量運動。不能急于讓身材恢復,月子里便開始進行大量運動或較劇烈的鍛煉。這樣,會影響尚未康復的器官的恢復,還會影響剖宮產刀口或側切傷口的愈合。

  7、生食涼食謹慎吃

  月子里對于生冷食物要慎食。生冷的食物會刺激消化系統,而新媽媽胃腸功能在產后需要一定時期的恢復,如果吃了生冷的食物,如冰箱剛取出的水果、蔬菜,則可能會引發惡露不下或不絕、產后腹痛、身痛等多種癥狀。


禁吃生食

  8、飲食不能貪涼

  新鮮的蔬菜、水果中含有大量維生素及礦物質,還可以解決產后媽媽排便不暢的問題。但月子里吃水果蔬菜要根據自己和寶寶的體質,有些媽媽吃了對身體沒有影響,但有些媽媽在月子里吃了水果后會感到牙痛。有些媽媽吃了涼水果,自己的身體沒什么反應,但吃奶的寶寶卻會排出稀便、綠便。

  所以,“月子”里的媽媽應根據自己的情況來決定攝入水果、蔬菜的量和種類。

  小帖士:

  吃水果,一次最好不要吃得太多,吃前要用溫水熱一下或自制一些水果飲。綠葉蔬菜可用開水焯一下,食用后要隨時觀察寶寶排便情況。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 成年网站免费入口在线观看 | 免费一级片视频 | 看全黄大色黄大片美女51la | 美女天天射 | 国产精品日本一区二区不卡视频 | 伦理剧在线播放 | 青草国产精品久久久久久久久 | 欧美成人三级网站 | freevideos性欧美 | 国产1024一区二区你懂的 | 亚洲性片| 欧美日本高清视频在线观看 | 欧美人成在线 | 麻豆传煤一区免费入 | 久草手机在线播放 | 视频一区 日韩 | 国产视频二区 | 性夜黄a爽爽免费视频国产 性夜黄 a 爽免费看 | 中文字幕成人免费高清在线视频 | 久久综合五月天婷婷伊人 | 久草久草视频 | 亚洲一级特黄特黄的大片 | 亚洲天堂资源 | 国产精品久久婷婷六月丁香 | 中文字幕一区二区三区精彩视频 | 国产成人亚洲精品 | 国产区一区二区三区 | 国产在线拍揄自揄视精品不卡 | 一级黄色片在线播放 | 日韩a在线看免费观看视频 日韩h片 | 波多野结衣一区二区三区在线观看 | 亚洲免费视频在线 | 99综合| 日韩中文字幕视频在线观看 | 成人观看 | 成人黄色在线网站 | 日批视频在线免费观看 | 日日摸夜夜添夜夜添成人 | 手机看片日韩日韩国产在线看 | 日本黄色片在线播放 | 小明成人看看 |