咖啡中含有咖啡因,所以準(zhǔn)媽媽?xiě)?yīng)遠(yuǎn)離咖啡。如果準(zhǔn)媽媽每天喝3杯以上咖啡、6杯以上可樂(lè),胎兒體重過(guò)輕或流產(chǎn)的可能性會(huì)增加。最重要的是,咖啡會(huì)阻礙產(chǎn)婦對(duì)鐵元素的吸收,從而導(dǎo)致血液循環(huán)障礙或貧血,而鐵對(duì)于產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)是很重要的。喝咖啡可以提神,會(huì)影響情緒。咖啡、可樂(lè)等碳酸飲料里都含有咖啡因,所以要控制好。如果特別想喝,要保證一天最多喝兩杯。目前市場(chǎng)上有售無(wú)咖啡因的咖啡。現(xiàn)磨咖啡中的咖啡因是即溶咖啡的1.8倍。
孕早期,我想知道的事
有沒(méi)有專門(mén)的胎教音樂(lè)?
事實(shí)上是沒(méi)有專門(mén)為胎教而作的音樂(lè)。準(zhǔn)媽媽可以選擇自己喜歡的音樂(lè),但不要聽(tīng)那些悲傷的音樂(lè)。聽(tīng)一些可以平靜心情的古典音樂(lè)。在看這本書(shū)時(shí),也可以同時(shí)聽(tīng)書(shū)里提供的音樂(lè)CD,跟著CD哼唱童謠也會(huì)讓胎兒感到喜悅。旋律清新、明快、自然可以使準(zhǔn)媽媽和胎兒有好的心情。
懷孕后如何進(jìn)行夫妻性生活?
孕早期,準(zhǔn)媽媽的身體、心理變化比較大。看到身體發(fā)生了變化,只要自然接受就可以了。夫妻性生活要慎重,因?yàn)樵性缙?strong>胎盤(pán)極不穩(wěn)定,有流產(chǎn)的可能,所以進(jìn)行性交時(shí)要避免插入過(guò)深。
孕中期,妊娠反應(yīng)幾乎沒(méi)有了,胎盤(pán)發(fā)育完全,流產(chǎn)的可能性大大降低。這時(shí)準(zhǔn)媽媽的性欲提高,在保證不壓到準(zhǔn)媽媽肚子的前提下,可以適當(dāng)進(jìn)行性生活。8個(gè)月后,準(zhǔn)媽媽子宮口和陰道會(huì)變得脆弱,所以進(jìn)行性生活時(shí)要十分小心。此時(shí)準(zhǔn)媽媽不僅容易受傷,還可能導(dǎo)致細(xì)菌感染或者羊水破裂。在分娩時(shí)也要注意這些。
時(shí)刻牢記:
世界上最美麗的事物,
都是真實(shí)而有靈性的。
請(qǐng)賜予我智慧和愛(ài),
讓我有能力好好照顧他吧。