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母乳喂養(yǎng)期間新媽媽容易做錯的這四件事

編輯:chenyuling | 出處: 新浪網(wǎng)

  最近,溫州東方女子醫(yī)院圍產(chǎn)保健科趙曉玲主任對生完孩子不久的劉女士進(jìn)行回訪時得知,正處于哺乳期的她最近幾乎沒有一件事順心:丈夫的生意不太好,她跟著心急;炒股運(yùn)氣也不佳,剛換的幾只股全都被套;更令劉女士郁悶的是,4個月大的寶寶最近一喝完奶也變得很煩躁,經(jīng)常莫名其妙地啼哭。而且她發(fā)現(xiàn)自己的奶水似乎比前兩個月少了,顏色也似乎不對勁,這一連串的變化搞得她手忙腳亂。

  趙主任告訴劉女士,寶寶很可能是喝了“熱奶”引起的不安,而這種奶的產(chǎn)生,正是由于劉女士的情緒波動太大,自身的氣血受到影響,使得奶水的質(zhì)量也發(fā)生了變化。


情緒會影響哺乳質(zhì)量

  “處于哺乳期的媽媽在憤怒、焦慮、緊張、疲勞時,容易造成肝郁氣滯,甚至產(chǎn)生血淤,使得奶水量少甚至變色。在這種情況下,嬰兒喝了媽媽的奶,心跳也會隨著加快,變得煩躁不安,甚至夜睡不寧、喜哭鬧,并伴有消化功能紊亂等癥狀。如果醉酒以后哺乳,會使嬰兒身體發(fā)熱,腹部脹滿。”

  因此,趙主任指出,要保持充足、健康的乳汁,哺乳期的媽媽除了要有充分的睡眠和休息外,還要避免精神和情緒上的不穩(wěn)定,應(yīng)多聽聽音樂、讀一些好書、做一點(diǎn)運(yùn)動,通過各種方式穩(wěn)定好自己的情緒,盡量保持平和的心情。另外,要多喝水及牛奶,多吃動物性食品和豆制品、新鮮蔬菜水果等。同時,趙主任提醒廣大新媽媽,房事后、浴后、嬰兒洗澡后以及趕路后都不可立即哺乳,否則可能會有害嬰兒健康。

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