劉麗文提醒，懷孕初期，孕婦的家人要多鼓勵孕婦充分暴露自己的焦慮和恐懼，允許她們?nèi)チ私鈩e人，分享自己的困擾，幫助她們消除煩惱。而在寶寶降臨后，家人也應(yīng)主動與產(chǎn)婦交流，傾聽她們的想法與感受，幫助其獲得母乳喂養(yǎng)的知識和技巧，通過母乳喂養(yǎng)展示出產(chǎn)婦照顧寶寶的能力，這種被需求感有助于增進(jìn)母子感情，能使產(chǎn)婦保持愉悅心情。

　　第一件事：產(chǎn)后抑郁癥能夠而且經(jīng)常發(fā)生，許多有關(guān)孕婦和分娩教育的書都忽略了產(chǎn)后心理失調(diào)，他們只用很少的篇幅來描述這種綜合征，10%至15%的新媽媽可能面臨這種疾病，有的研究認(rèn)為它的發(fā)病率可能高達(dá)25%。

　　第二件事：產(chǎn)后強(qiáng)迫癥是產(chǎn)后系列疾病的一種，她是外來侵入性思維為特點的，這是一些煩擾的不自主的想法。

產(chǎn)后抑郁危害嚴(yán)重

　　第三件事：產(chǎn)后抑郁癥狀可出現(xiàn)在產(chǎn)后第一年，即使是按照精神病診斷手冊在診斷精神性疾病時，如果這些癥狀發(fā)生在產(chǎn)后四周內(nèi)，才診斷為產(chǎn)后疾病，這是不正確的，產(chǎn)后精神失調(diào)癥可發(fā)生在產(chǎn)后一年內(nèi)任何時間。

　　第四件事：朋友和家人讓他們有所準(zhǔn)備，你可能遭遇某種類型的產(chǎn)后精神失調(diào)性疾病，有時候我們并不能發(fā)現(xiàn)我們的行為有異常，或者我們努力讓自己相信，我們是正常的，試圖忽略自己的一些癥狀。

　　第五件事：越早診斷治療效果越好，未經(jīng)過治療的產(chǎn)后精神失調(diào)的母親在很長一段時間里，容易受到負(fù)面的影響而出現(xiàn)行為問題。在2006年出版的美國醫(yī)學(xué)協(xié)會雜志的一項研究表明，在因為嚴(yán)重抑郁和焦慮接受醫(yī)生治療的母親，與未接受治療的母親比較，很少認(rèn)為自己是焦慮、精神分裂或者抑郁。你必須克服恐懼，大聲地說出來，以減少對自身健康和孩子的影響。