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四類水果對兒童無益

編輯:huangzhantao

  夏天到了,各式各樣的水果紛紛上市。水果可以補充維生素營養,又有益健康,不少媽媽都會買不同類型的水果給寶寶吃。雖然說多吃水果好,但是水果就都能多吃嗎?你別說,在水果界中,還真有那么幾個“不良分子”專門跟寶寶們對著干--四類水果,寶寶多吃并不是那么好呀。所以,小編整理出四類水果,媽媽們對號入座,如果你家寶寶是某類水果的忠實粉絲,那就要克制一下了。


菠蘿不可以貪吃

  少碰的水果一  菠蘿

  別看菠蘿長著一副很奇怪的樣子像個刺猬一樣,菠蘿那種鮮美獨特的香味可是非常吸引人的。寶寶們問到這個香味就著迷了吧。菠蘿多汁又鮮甜,咬下一口就忍住不感嘆:這個世界怎么會有這么好吃的水果,不過就算是好吃,建議寶寶還是少碰。

  為啥呀?因為菠蘿中含有一種叫做“生物甙”的東西,這種物質刺激性比較大,寶寶本來空腔就比較敏感和脆弱,對于這么刺激的物質,很容易對寶寶的皮膚、口腔造成一定的傷害,尤其是吃過那些沒有經過處理的生菠蘿之后,口腔會明顯覺得發癢,同時,對寶寶脆弱的腸胃也是個巨大的挑戰。

  小編美食經:小編建議寶寶們還是少吃菠蘿,如果真的很喜歡吃,也要注意用量。同時,可以把菠蘿去皮,切成一口大小去開水里過一遍再吃,這樣可以把刺激性物質沖淡,而且經過這樣處理,菠蘿似乎更好吃了,不信可以試試看。

  如果想要吃到新鮮的生菠蘿,也可以把菠蘿切塊后在鹽水中浸泡30分鐘后,我們平常吃菜的咸度就可以了,再用涼白開洗去咸味,也能讓菠蘿不那么刺激。

  少碰的水果二  杏

  別小小一顆杏,麻雀雖小,五臟俱全,小小的一顆杏仁含有豐富的營養:蛋白質、脂肪、糖類、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營養成分。

  這么豐富的營養,還等什么,還不給寶寶吃嗎?當然不。小孩子還是不要碰杏為妙。雖然杏營養豐富,但是是熱性的食物,還含有小毒,而且酸性較大,過量吃杏,會對寶寶的腸胃造成負擔。更讓人擔憂的是,杏的強酸味會對身體的鈣質造成破壞,對寶寶骨骼發育造成營養。也就是說,杏,是寶寶長高的殺手。

  小編美食經:對于小朋友來說,每天吃杏的個數不要超過5個。

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