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四類(lèi)水果對(duì)兒童無(wú)益

編輯:huangzhantao

  夏天到了,各式各樣的水果紛紛上市。水果可以補(bǔ)充維生素營(yíng)養(yǎng),又有益健康,不少媽媽都會(huì)買(mǎi)不同類(lèi)型的水果給寶寶吃。雖然說(shuō)多吃水果好,但是水果就都能多吃嗎?你別說(shuō),在水果界中,還真有那么幾個(gè)“不良分子”專(zhuān)門(mén)跟寶寶們對(duì)著干--四類(lèi)水果,寶寶多吃并不是那么好呀。所以,小編整理出四類(lèi)水果,媽媽們對(duì)號(hào)入座,如果你家寶寶是某類(lèi)水果的忠實(shí)粉絲,那就要克制一下了。


菠蘿不可以貪吃

  少碰的水果一  菠蘿

  別看菠蘿長(zhǎng)著一副很奇怪的樣子像個(gè)刺猬一樣,菠蘿那種鮮美獨(dú)特的香味可是非常吸引人的。寶寶們問(wèn)到這個(gè)香味就著迷了吧。菠蘿多汁又鮮甜,咬下一口就忍住不感嘆:這個(gè)世界怎么會(huì)有這么好吃的水果,不過(guò)就算是好吃,建議寶寶還是少碰。

  為啥呀?因?yàn)椴ぬ}中含有一種叫做“生物甙”的東西,這種物質(zhì)刺激性比較大,寶寶本來(lái)空腔就比較敏感和脆弱,對(duì)于這么刺激的物質(zhì),很容易對(duì)寶寶的皮膚、口腔造成一定的傷害,尤其是吃過(guò)那些沒(méi)有經(jīng)過(guò)處理的生菠蘿之后,口腔會(huì)明顯覺(jué)得發(fā)癢,同時(shí),對(duì)寶寶脆弱的腸胃也是個(gè)巨大的挑戰(zhàn)。

  小編美食經(jīng):小編建議寶寶們還是少吃菠蘿,如果真的很喜歡吃,也要注意用量。同時(shí),可以把菠蘿去皮,切成一口大小去開(kāi)水里過(guò)一遍再吃,這樣可以把刺激性物質(zhì)沖淡,而且經(jīng)過(guò)這樣處理,菠蘿似乎更好吃了,不信可以試試看。

  如果想要吃到新鮮的生菠蘿,也可以把菠蘿切塊后在鹽水中浸泡30分鐘后,我們平常吃菜的咸度就可以了,再用涼白開(kāi)洗去咸味,也能讓菠蘿不那么刺激。

  少碰的水果二  杏

  別小小一顆杏,麻雀雖小,五臟俱全,小小的一顆杏仁含有豐富的營(yíng)養(yǎng):蛋白質(zhì)、脂肪、糖類(lèi)、胡蘿卜素、B族維生素、維生素C、維生素P以及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)成分。

  這么豐富的營(yíng)養(yǎng),還等什么,還不給寶寶吃嗎?當(dāng)然不。小孩子還是不要碰杏為妙。雖然杏營(yíng)養(yǎng)豐富,但是是熱性的食物,還含有小毒,而且酸性較大,過(guò)量吃杏,會(huì)對(duì)寶寶的腸胃造成負(fù)擔(dān)。更讓人擔(dān)憂(yōu)的是,杏的強(qiáng)酸味會(huì)對(duì)身體的鈣質(zhì)造成破壞,對(duì)寶寶骨骼發(fā)育造成營(yíng)養(yǎng)。也就是說(shuō),杏,是寶寶長(zhǎng)高的殺手。

  小編美食經(jīng):對(duì)于小朋友來(lái)說(shuō),每天吃杏的個(gè)數(shù)不要超過(guò)5個(gè)。

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