网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

新媽媽必知:產后坐月子的五大飲食禁忌

編輯:chenyuling | 出處: 39健康網

  忌過多吃雞蛋

       醫學研究表明,分娩后數小時內,最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中,新媽媽體力消耗大,出汗多,體液不足,消化能力也隨之下降。若分娩后立即吃雞蛋,就難以消化,增加胃腸負擔。分娩后數小時內,應吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間,根據國家對孕、新媽媽營養標準規定,每天需要蛋白質100克左右,因此,每天吃雞蛋3~4個就足夠了。過量食用雞蛋也會,增加腸胃負擔,甚至容易引起胃病。


產后不要多吃紅糖

  忌多吃紅糖

      紅糖營養豐富,釋放能量快,營養吸收利用率高,具有溫補性質。新媽媽分娩后,由于喪失了一些血液,身體虛弱,需要大量快速補充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質。紅糖還含有“益母草”成分,可以促進子宮收縮,排出產后宮腔內淤血,促使子宮早日復原。新媽媽分娩后,元氣大損,體質虛弱,吃些紅糖有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤的功效。但是,新媽媽切不可因紅糖有如此多的益處,就一味多吃,認為越多越好。

  因為過多飲用紅糖水,不僅會損壞新媽媽的牙齒,而且紅糖性溫,如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水,必定加速出汗,使身體更加虛弱,甚至中暑。此外,喝紅糖水時應煮開后飲用,不要用開水一沖即用,因為紅糖在貯藏、運輸等過程中,容易產生細菌,有可能引發疾病。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 一本色道久久综合狠狠躁 | 欧美日韩一二三区 | 久久青草免费免费91线频观看 | 丁香激情五月 | 免费一级特黄特色大片在线 | 国产专区在线 | 国产第一页浮力影院-欢迎你 | 国产精品视频第一页 | 香蕉视频网页版 | 成人手机在线视频 | 日韩精品专区 | 国产一级特黄全黄毛片 | 成人羞羞视频在线观看 | 久久综合久久精品 | 色中色欧美 | 亚洲影视在线观看 | 五月婷婷在线观看视频 | 五月天综合激情网 | 欧美护士激情第一欧美精品 | 在线中文字幕网 | 99视频网址| 欧美69色 | 男女毛片视频 | 国内精品视频一区二区三区 | 国内外成人免费视频 | aⅴ一区二区三区无卡无码 aⅴ在线免费观看 | 成人影库 | 99re热在线视频 | 看黄的视频| 九月丁香激情综合婷婷玉立 | 日本三级2018亚洲视频 | 天天干夜夜笙歌 | 成人小视频在线免费观看 | 亚洲三级免费观看 | 九九九国产视频 | 高清国产一区二区三区 | 草草视频手机在线观看视频 | 成人怡红院视频在线观看 | 无码免费一区二区三区免费播放 | 午夜精品久久久久久久第一页 | 一个人看的在线www高清视频 |