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抓狂!寶寶你為什么就是不肯睡?

編輯:chenhuini

  有的寶寶會在睡覺的時候經常睡不安穩,這讓很多家長都非常的擔心。寶寶睡眠不好怎么回事呢?

  寶寶夜里睡不安穩,不斷醒來。這是嬰兒的睡眠特點造成的,爸媽們最好不要為此苦惱。寶寶的睡眠周期比大人短得多,淺睡和做夢的時間比較長。就算到了1歲左右,他的睡眠也不那么安寧,三分之一的時間為淺睡和做夢階段,很容易驚醒。父母只有充分了解自己寶寶的睡眠特點,才能慢慢找到你和寶寶都感到舒服放松的睡眠方法。

新生兒睡眠時間

  新生兒正常睡眠時間每天是多長

  睡眠是每個人正常生活中不可缺少的一部分,良好的睡眠能調整體況,消除疲勞,有利于機體的新陳代謝,促進生長發育。但是在每一年齡階段,對睡眠的時間要求是不一樣的。

  新生兒每天的睡眠時間約為20個小時;2個月的嬰兒每天約18個小時;4個月時每天約睡16個小時;9個月時約15個小時;1周歲左右,有13—14個小時就可以了。

  父母親若希望寶寶有良好的夜間睡眠,首先要建立規律作息,提供輕松安適的睡眠環境;若遇到寶寶睡不安穩,有可能是:環境太吵雜、肚子餓了、身體不舒服或受到驚嚇等,了解原因、對癥處理后,就可讓寶寶一覺到天亮了。 相信很多爸爸媽媽都曾經歷過寶寶夜里睡不安的經驗,若是長期如此,只能以“磨娘精”來形容這樣的寶寶。

  到底什么原因會造成寶寶夜里睡不安穩,它可能是自然的生理情況,也可能因疾病的因素造成。 寶寶的睡眠特性:其實每一個階段的嬰幼兒,都有可能發生夜里睡不安穩的情況,只是寶寶在六個月大前,因睡眠周期尚未建立,所以夜里睡不安穩的原因,生理自然情況居多;若是過了六個月大,睡眠周期已逐漸形成,則夜里睡不安穩的原因,疾病的因素可能居多。

  在探討造成寶寶夜里睡不安穩的原因前,先讓大家了解正常的寶寶睡眠和我們的睡眠是多么的不同,因為有時候其實是父母親多慮了,以為寶寶睡不安穩,其實有可能只是寶寶當時睡眠的特性。 正常成人的睡眠周期包括:快速動眼期及非快速動眼期,前半夜以非快速動眼期為主,后半夜以快速動眼期為主。

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