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寶寶愛睡不是病 新爸媽別心慌

編輯:chenhuini

  每個(gè)爸爸媽媽都會(huì)有所擦覺,剛出生的新生兒寶寶總是處于一個(gè)睡眠的狀態(tài),像小豬似的,吃飽就睡,睡餓了就吃。那么究竟寶寶睡這么久是正常的現(xiàn)象嗎?新生兒寶寶到底睡多久才合適呢?

愛睡不是病

  新生寶寶愛睡覺不是病

  一般說來,對(duì)于幾個(gè)月大的寶寶寶,愛睡覺是屬于正常生理現(xiàn)象。因?yàn)樾律鷥旱拇竽X皮層尚未發(fā)育成熟,興奮性低,神經(jīng)活動(dòng)過程弱,外界的刺激對(duì)他來說都是過強(qiáng)的,因此容易感覺到疲勞,從而使大腦皮層興奮性低下而進(jìn)入睡眠狀態(tài)。

  因此在新生兒時(shí)期,寶寶除了吃奶以外幾乎所有的時(shí)間都在睡覺。以后隨著大腦皮層的發(fā)育,睡眠時(shí)間逐漸縮短。

  一般說來,1個(gè)月以內(nèi)的新生兒,一晝夜內(nèi)所需的睡眠時(shí)間大約為18-20小時(shí)。每天肯能大約只有3-4小時(shí)處于清醒狀態(tài),正可謂是“吃飽了就睡”的狀態(tài)。當(dāng)寶寶到了2-3個(gè)月大的時(shí)候,每天需要睡16-18小時(shí)。而到了5-9個(gè)月寶寶寶仍然需要睡15-16小時(shí)。滿周歲的時(shí)候大概需睡14-15小時(shí)。

  但不是所有的寶寶都是這樣的,其中還會(huì)存在個(gè)體差異的。隨著寶寶年齡增長(zhǎng),神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育的不斷成熟,睡眠時(shí)間便會(huì)逐漸減少,等到寶寶2-3歲的時(shí)候,睡眠時(shí)間為12-13小時(shí)。而4-5歲的小朋友睡眠時(shí)間減少到11-12小時(shí),逐漸接近成人。

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