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新媽媽產后瘦身使用束腹帶的注意事項

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網

  使用腹帶不當的危害

  腹帶束緊腹部,靜脈就會受到壓力,容易引發下肢靜脈曲張或痔瘡。

  束腰緊腹時勒得太緊,還會造成腹壓增高,導致韌帶的支撐力下降,引起子宮脫垂、子宮后傾后屈、陰道前壁或后壁膨出等,并容易誘發盆腔炎、附件炎等婦科病。

  束腹過緊還會使腸道受到較大的壓力,飯后腸蠕動緩慢,出現食欲下降或便秘等。

  由于腹部動脈不通暢,血管的供血能力有限,會導致心臟的供血不足,脊椎周圍肌肉受壓,妨礙肌肉的正?;顒右约把旱墓?。


使用束腹帶注意事項

  正確的腹帶綁法

  仰面平躺在床上,雙手掌心放在小腹處,向心臟方向推擠內臟。

  將束腹帶從恥骨綁起,繞過臀部,回到恥骨為一圈,重疊7圈。每到髖部就將束腹帶反折一次。松緊度以感覺不松,且舒服為準。

  向上螺旋纏繞,每纏一繞圈,就向上走2厘米,直到肚臍。

  將剩余的束腹帶頭塞入即可。

  提示

  束腹帶需要小強度而長時間地堅持使用,不宜開始就綁得很緊,否則容易造成骨盆底、子宮、內臟受到強力壓迫,使得血液流通過慢,從而影響這些器官功能的進一步恢復。

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