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孕前檢查做不做 結局大不相同!

編輯:luxinhua | 出處: 39育兒

  在現實和樂觀之間保持平衡:你需要樂觀的態度度過這段艱難時期,但是如果你抱的希望太大,很可能是不現實的,只會讓自己背上沉重的包袱。如果有必要,堅持到醫院去做定期的檢查,這樣會讓你對受孕的可能性有一個正確的把握。年復一年、日復一日的治療是很多夫婦都能堅持的,即便如此也并是所有的人都會如愿以償,仍有1/3被確診有生育問題的夫婦在苦惱之中掙扎。因此在寶寶到來之前一定要讓自己保持心態平和。


孕前檢查做不做 結局大不相同!

  要懷孕!不要壓力! 干自己喜歡干的事,對自己好一些:就把要寶寶當成是一份全職的工作,至少是份兼職。除了工作,業余時間做些自己喜歡的事就格外重要。這并不是件簡單的事,對于那些隔些日子就要到醫院驗一回血的夫婦尤其如此。一定要找到一些能讓自己放松的事,哪怕只是修指甲那么簡單。重點就是能讓自己把注意力從生孩子這件事上轉移開,讓自己完全放松。 懷孕前的準備 你可以按照下面的步驟讓自己盡可能的健康和快樂。

  1、做一個全套的身體檢查。回顧一下你服用過的藥品,看是否需要停藥。

  2、如果你有慢性病,事先和你的醫生討論一下看看病情對懷孕是否有影響。

  3、要求做一個血液試驗,確定你以前注射過的免疫疫苗依然有效,例如風疹;如果有必要可以補種。

  4、回顧一下與工作有關的危險(空氣流通不暢、接觸化學藥品、經常提重物等)看看這些對于胎兒的發育是否有影響。

  5、詢問醫生如何補充維生素,在你準備懷孕前的3~6月開始服用。

  6、評估一下你的飲食習慣:把你的一日三餐紀錄下來。削減你飲食中的脂肪和甜食。

  8、多喝水,每天至少8杯水,也可以是果汁或是牛奶。

  9、如果你有運動計劃,到醫生那里確認一下,懷孕后是否可以繼續。如果你平時沒有運動的習慣,可以從游泳、散步等不太劇烈的運動開始。

  10、戒煙、戒酒,保證睡眠。經常熬夜會嚴重地破壞健康,對受孕非常不利。

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