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該如何呵護寶寶的小嗓子?

編輯:chendanlu | 出處: 媽媽網

  


嚴重的兒童期聲帶損傷可能影響聲帶的發育

      有些孩子活潑好動,爭強好勝,在吵鬧時或者被欺負,總會發出尖銳的喊叫聲和哭鬧聲,但專家表示:這些情況會帶來損傷聲帶的后果。

  另外,除了大聲喊叫外,患有慢性扁桃體炎、增殖體肥大和慢性鼻旁竇炎的小兒,由于分泌物附著于咽喉壁上,使孩子常常不由自主地頻頻作“咯咯”的清嗓聲,久而久之會損傷聲帶。有些聽力不良的孩子,養成大聲說話的習慣,也會損傷聲帶。嚴重的兒童期聲帶損傷可能影響聲帶的發育,直到孩子的青春變聲期也無法恢復。

  兒童聲帶損傷的預防方法

  避免扯開嗓門叫嚷

  上課發言要舉手,別人發言無論對錯,聽完以后再表達意見,不要大聲喊叫打斷別人。這樣既可以保護聲帶,又可以培養良好的禮貌修養。

  變聲期別大聲叫喚

  變聲期聲帶最易受損,對它的維護好壞會影響到一生的嗓音健康。這一時期聲帶開始發生顯明變更。一般9歲以后男孩開始喉結突出,聲音變粗。女孩在青春期喉結雖沒有顯明的外觀變更,但喉結內一樣有顯明變更:即聲帶增長變窄,因而發音頻率高,音調也隨著變得高而尖細。這時人的聲帶充血、腫脹、分泌物增多,很輕易受損,所以為了維護嗓子,這一時期的少年不要大聲喊叫和長時光的說話。同時,盡量避免不良外界因素的刺激,不要吸煙,不要吃刺激性食品,并做到勞逸結合,積極參加體育運動,防止受涼感冒。

  不要長時間講話

  每次講話后要休息一段時間,喝口水。在背景聲音嘈雜的環境中盡量少講話,以免孩子需要直起喉嚨喊叫才能讓對方聽見。長時間說話后,不適合立即吃冷飲或喝冷開水,平時少吃辛辣刺激的食物,尤其是在孩子的變聲期,這樣可以避免孩子的聲帶黏膜遭受局部性刺激。孩子感冒和咳嗽時,盡量讓他少發聲,從而減輕由于生病引起的聲帶充血水腫。

  唱適合的歌曲

  有的孩子在唱歌時,喜歡選一些“吼叫”型的歌曲,以為吼得越響越好,這樣很容易引起聲帶損傷。

  孩子最好不唱成人歌

  家長要在嬰兒時期就留意維護寶寶的嗓音,不要讓嬰兒長時光大聲哭喊。大一些的孩子要盡量避免大聲喊叫。教孩子唱歌,起調不能過高,音域不宜過寬,不要教唱成人歌曲,也不要迎風唱歌和歌后喝冷飲。當咽喉部疲乏或有炎癥時,應禁止唱歌直到完全恢復為止。另外,孩子唱歌和朗誦的音量都不應過強,時光也不應過長,唱歌朗誦的地點,空氣必須清爽,堅持濕潤。日常生涯中對發聲器官有刺激性的食品,如辣椒等,應限制食用。

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