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金喜善:不同月齡的胎教計劃表

編輯:qiujingwen

  七月:

  胎兒:對外部的聲音、氣味,甚至光線的刺激都可以通過胎動來作出反應。心臟和肺發育成熟,隨著胎兒的不斷長大,漸大的子宮將肋骨向上推擠,胎兒和媽媽經常會感到悶得慌。

  媽媽:可以用瑜伽或腹式呼吸法來應對不斷增大的子宮所帶來的不便。為避免胎兒發育過快,媽媽應該盡量攝取低熱量、高蛋白的食物。

  八月:

  胎兒:胎兒腦部的神經細胞呈幾何級數增長。摸著媽媽的肚子可以明確感知胎兒的位置。連接胎兒的胎盤對胎兒腦部發育十分重要,因此要保證血液循環的暢通。

  媽媽:如果媽媽體重超標,可能導致胎兒腦部供血不足,因此要注意控制體重。為使血液流暢,可以嘗試足浴、半身浴等。


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  九月:

  胎兒:此時胎兒的成長速度減緩。為出生作準備,胎兒胳膊和頸部開始儲藏脂肪,甚至多到堆積出褶皺。

  媽媽:此時子宮的位置達到最高,媽媽的神經開始變得敏感,容易感到疲勞。要以舒緩的心情保證充分休息。可以聽著寶寶喜歡的音樂進行簡單的散步。

  十月:

  胎兒:胎兒會獲得母體本身具有的對所有疾病的抗體。此時胎兒的頭部開始朝下,作好出世的準備。

  媽媽:懷孕后期,肚子隨著腹壁的拉長變薄,胎兒對光線更加敏感。要盡量避免去明暗光線變幻的電影院,否則可能會給胎兒帶來壓力。和老公一起堅持練習幫助順產的呼吸法,多做體操。

  

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