嬰兒猝死綜合征是1歲以下嬰兒死亡的首要原因

      大部分人并不知道側臥睡也不安全。事實上，你的寶寶側臥睡發生嬰兒猝死綜合征的幾率是仰臥睡的兩倍。這是因為如果你讓寶寶側臥睡，他會很容易翻身變成趴著睡。當然，到你的寶寶五六個月大時，他自己就能向兩側翻身，這時候，你想讓他保持仰臥睡就不容易了。到了這個階段，寶寶發生嬰兒猝死綜合征的風險也開始下降，所以你只要盡可能讓寶寶仰躺就可以了，不必擔心他自己會翻身的問題。

　　但要記住，如果總是讓寶寶仰臥睡覺，有可能會造成寶寶頭后部或側部有地方被壓扁平，稱為偏頭或平頭綜合征。盡量在寶寶醒著的時候，讓他側臥，閱讀我們的文章，了解你該怎么避免寶寶的頭變形。另外，不要讓寶寶在汽車安全座椅或嬰兒彈樂椅里待的時間太長，因為這也可能會導致偏頭。在寶寶醒著的時候，讓他有足夠的時間趴著，這有助于寶寶的肌肉更好地發育。

　　孕期要注意你自己和肚子里寶寶的保健

　　為了保證寶寶的健康，降低早產兒和低體重兒（這些會增加嬰兒猝死綜合征的發生率）的風險，你需要注意孕期保健和營養。在整個懷孕期間，千萬不要抽煙或服用不合規定的藥物。

　　別讓寶寶吸二手煙

　　讓寶寶周圍的空氣——在家里、在車上和在其他環境中都是無煙的。如果你覺得你自己沒法戒煙，就到房子外面去抽煙，而且要讓其他家人也這樣做。

　　仔細挑選寶寶的床上用品

　　讓你的寶寶睡在穩固、平坦的床墊上，不要用枕頭，床單要能繃緊床墊，別松松垮垮的。也不要在寶寶的床上放絨毛玩具或其他軟的東西。如果你一定要給寶寶蓋被子，就用一條薄毯子，只蓋到寶寶胸部，其余三邊卷到床墊下。如果你覺得寶寶冷，只要給他穿暖和點的衣服就好了，比如帶腳套的睡衣，或者給他套一件連體衣，放到“嬰兒（無袖）睡袋”（這是一種無袖睡衣，底邊可封口，像個袋子）里，盡量減少嬰兒猝死綜合征的發生風險。

　　避免寶寶過熱

　　要避免寶寶睡覺時過熱，因為過熱會提高嬰兒猝死綜合征的發生概率。注意不要把他包得太緊，不要用毯子把寶寶的頭蓋住。寶寶睡覺的房間也不能太暖和，只要穿單衣的成年人覺得舒服的程度就可以。你的寶寶可能發生過熱的信號包括出汗、頭發潮濕、長痱子、呼吸急促、睡不安穩、發燒等等。

　　避免接觸傳染源

　　嬰兒猝死綜合征有時會和呼吸或腸胃感染一并發生。所以最好讓其他人在抱寶寶之前先洗手。還有要盡可能避免寶寶接觸生病的人。

　　小編總結：要是不想悲劇發生，以上提醒家長們一定要嚴格遵守才行！