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4個步驟 輕松斷掉吃夜奶的習慣

編輯:chenhuini

晚上延遲最后一頓奶

  STEP 2:晚上延遲最后一頓奶

  晚餐沒有吃夠足量的食物,是造成寶寶大量需求夜奶的最直接原因。為了防止寶寶餓醒,晚上臨睡前的最后一頓奶要延遲,一般來說,晚餐時間定在寶寶睡前一個半小時最合適,并且要把寶寶喂飽,當他看來有睡意時趕快在他仍清醒時把他放到寶寶床上。剛開始寶寶可能不肯睡覺,一般哭鬧幾次后就會好了。媽媽可以晚上10點多喂飽他以后,讓他睡到第2天早上6點。

  一至二歲寶寶的喂養,采取“一天三頓奶,三頓主食”的原則,每次提供適宜寶寶接受的份量。寶寶是不知饑飽的,如果飲食不當,例如寶寶一哭就急著喂奶,寶寶食乳過量或飽食無度,超過了脾胃的消化能力,喂了進去的奶不但沒有幫助寶寶,反而令積奶停積胃中,就是常見的乳積。

  乳積通常就表現為進行性消瘦、皮下脂肪減少、生長發育遲緩或停滯、各器官的功能低下,常可并發營養性貧血、佝僂病、多種維生素缺乏、各種中毒感染等。不過最直接影響的就是寶寶的脾胃。脾胃一旦受損,寶寶喝夜奶的習慣就有增無減。所以,寶寶的飲食規律你要細心把握。

  STEP 3:媽媽要陪伴在身邊

  寶寶夜間喝奶,有時候是對媽媽的一種變相需求。媽媽白天要上班,有時回到家時寶寶早已入睡了。寶寶需要媽媽多陪伴,比如擁抱和愛撫,也希望聽到媽媽的聲音,聞到媽媽的氣息。如果媽媽與寶寶相處的時間不夠,寶寶就會向外尋求另外的方式,平衡自己情感的需要。

  所以在斷掉夜奶的這一段時間里,媽媽應該盡可能地陪寶寶睡覺。實在不行,就讓寶寶親近的人陪伴寶寶睡覺。對寶寶來說,這是一段小小的艱難時期呢。當寶寶夜里醒來哭鬧時,陪伴在身邊的成人能夠及時給予安撫。

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