网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

春季寶寶護理:預防3種最常見眼病

編輯:chenhuini | 出處: 媽媽網

  2、b族維生素

  b族維生素是保證神經在內的神經細胞代謝的重要物質,還有保護眼瞼、結膜和角膜的作用,對寶寶眼睛有不錯的好處。花生、豆類、小米、動物內臟、肉類、蛋類、魚類、米糠、豌豆等食物總都富含b族維生素,而天然維生素B12則只能從動物性食物中獲取;

補充蛋白質

  3、維生素A與蛋白質

  要注意多為寶寶補充維生素a與蛋白質,主要是由于這兩種營養的元素缺乏會引發寶寶眼睛白內障、夜盲癥及角膜病變,例如想要補充蛋白質,可以從瘦肉、魚類、蛋類及乳類和大豆制品中獲取,這里面的蛋白質質優且含量豐富,而維生素a的話可以通過魚肝油或雞肝、羊肝、豬肝、葫羅卜、蒜苗、香菜、油菜、菠菜等食物攝取,還可以吃些食物油;

  4、其他微量元素

  鋅缺乏會影響維生素a的運轉,影響視網膜視紫質的合成,會導致暗適應能力的減弱,含鋅豐富的食物有牡蠣、瘦肉等;

  鉻不足會影響胰島素的調節功能,致使血糖升高,眼球晶狀體房水滲透壓上升,屈光度增加進而導致近視,所以要多吃些牛肉、粗面粉、蘑菇、葡萄含鉻豐富的食物;

      鉬是構成眼睛虹膜的重要營養成分,蘿卜、大豆、扁豆等食物中都會含有較多的鉬;

  小編總結:硒會參與到眼球肌肉、瞳孔的活動中,是維持視力的一重要元素,當每日攝入的硒低于50毫克后,一段時間后視力就會明顯感覺受到影響,富含硒的食物如魚、家禽、大白菜、蘿卜、蒜苗等,有意識的多吃些能夠補充體內的硒含量.

分享到:

主站蜘蛛池模板: 99国产超薄丝袜足j在线观看 | 一个人在线看免费的视频 | 国产盗摄精品一区二区 | 成人午夜在线观看国产 | 色天天综合久久久久综合片 | h网站免费看 | 在线你懂的 | 色天天综合网色鬼综合 | 亚洲三级在线免费观看 | 香蕉视频禁18 | 欧美亚洲国产日韩 | 九月丁香激情综合婷婷玉立 | 91情国产l精品国产亚洲区 | 最近更新中文字幕2019视频 | 人人添人人澡人人澡人人人人 | 在线观看黄色大片 | 日韩高清欧美 | 欧美一区二区三区不卡 | 午夜手机视频 | 亚洲伦理| 伊人中文字幕在线观看 | 亚洲一区二区三区四 | 激情午夜影院 | 欧美日韩亚洲人人夜夜澡 | 日韩成人在线免费视频 | 国产情精品嫩草影院88av | 欧美视频在线播放 | 男人最爱看的网站 | 色噜噜狠狠色综合久 | 美日韩免费视频 | 九九热视频精品在线 | 午夜在线看 | 在线观看午夜视频 | 羞羞视频网页版 | 久久99精品视免费看 | 一级女性全黄久久生活片 | 99综合| 日韩欧美中文字幕在线视频 | 成人亚洲网站www在线观看 | 国产污污视频 | 日韩三级一区二区 |