最好的運(yùn)動(dòng)

　　二、笑是寶寶最好的運(yùn)動(dòng)

　　生命離不開運(yùn)動(dòng)，寶寶的發(fā)育同樣如此。可寶寶不同于成人，甚至也不同于年長兒，他們的活動(dòng)能力很有限。如何運(yùn)動(dòng)呢？不妨促使其發(fā)笑。

　　笑是一種類似于原地踏步的良好鍛煉方法。人在笑時(shí)面部表情肌運(yùn)動(dòng)，胸肌、腹肌參與共振，可對多種器官起到鍛煉與按摩作用，故多笑的孩子體格較為強(qiáng)健。以心臟為例，笑能使動(dòng)脈血管壁的平滑肌放松，血管口徑增大，心臟便可獲得更多的血液供應(yīng)。對于肺臟，笑能使胸廓向左右前后各個(gè)方向擴(kuò)展，肺活量增加，換氣率上升。測試表明，當(dāng)孩子大笑時(shí)，其呼吸換氣值可達(dá)到靜止?fàn)顟B(tài)的3~4倍。對于肝臟，笑是最好的消毒劑，笑能促使肝和膽道蠕動(dòng)，增進(jìn)膽汁分泌，有助于肝功發(fā)育。對于胃腸，腹肌運(yùn)動(dòng)促使胃腸運(yùn)動(dòng)，可幫助消化，同時(shí)排出消化道中的氣體，有利于大便暢通，防止便秘。總之，笑不僅是開啟兒童智力的一把“金鑰匙”，也是一種鍛煉兒童身體的良好方式，值得向家長推薦。

　　三、笑是寶寶智慧的曙光

　　研究表明，“天真快樂效應(yīng)”是寶寶與他人交往的第一步，不但在寶寶精神發(fā)育方面是一次飛躍，對寶寶大腦發(fā)育也是一種良性刺激，被譽(yù)為智慧的一縷曙光。父母多與寶寶接觸，并用歡樂的表情、語言以及玩具等激發(fā)其天真快樂效應(yīng)，是促使其早笑、多笑，及中期智力開發(fā)的一大妙招。