專家建議，為了幫助寶寶提高抵抗疾病的自身抵抗力，年輕的爸爸媽媽要積極采取一些措施增強寶寶的體質(zhì)，具體可以參照以下幾點：

　　1、盡量給寶寶沖調(diào)嬰兒專用奶粉。這是因為嬰兒專用奶粉中包含嬰幼兒所需的各種營養(yǎng)成分，要保證寶寶每天奶量的攝入。

　　2、保證寶寶各種其他營養(yǎng)素的攝取，比如鐵、蛋白質(zhì)、維生素D等。這些都是寶寶生長發(fā)育所必需的，尤其是蛋白質(zhì)。蛋白質(zhì)是合成各種抗病物質(zhì)的原料，原料不足會造成抗病物質(zhì)的合成就減少，這樣寶寶對感染性疾病的抵抗力就會差。

適量給寶寶補充一些增加抵抗力的食物

      3、此外，還可以適量給寶寶補充一些增加抵抗力的食物，如牛初乳、蘑菇湯等。

　　4、專家提醒，保證寶寶每天都有充足的睡眠是非常重要的，這不僅對寶寶大腦發(fā)育有充足的保障，也是增強寶寶體質(zhì)的重要方法。

　　5、要增強寶寶的體質(zhì)，還有很重要的一個措施就是進行體格鍛煉。年輕的父母們可在家與寶寶進行主動或者被動的健身操以及其他形式的全身運動，在這些過程中還能幫助父母與孩子建立良好的溝通。

　　6、父母可以帶寶寶多到戶外進行一些活動，多曬太陽和多呼吸新鮮空氣對增強寶寶的抵抗力是很有幫助的。

　　7、最后還有一個最安全有效的措施，就是帶寶寶定期進行預防接種，這是預防小兒傳染病的有效措施。

　　小編結語：當家長發(fā)現(xiàn)寶寶抵抗力下降切勿過度慌張，這是一個必經(jīng)階段，只要護理得好是不會有大問題的。