网站色-网站色小妹-网站在线观看你懂的-网站在线你懂的-天天色播-天天色操

準爸準媽滋補助孕的營養飲食

編輯:wumeiwan | 出處: 媽媽網

  備孕專家指出孕前營養補充既要充分又要均衡,通過收集得到以下幾道滋補助孕的食譜。

  未準爸爸可以這樣補:

  羊腎補精血

  動物的腎、肝都含有豐富的蛋白質、維生素和微量元素。羊為木畜,腎為水臟,故羊腎能補肝腎,益精血。有報道,羊腎有輔助糖代謝的作用,尤其適合胰島素分泌不足的糖尿病患者食用。

  其吃法很多,可以煲、湯、炒、溜、焠服,根據口味和習慣選用不同食用方法。可以促進代謝、消除疲勞和補精血,若與韭菜、大蒜同炒,則其強壯作用更甚。


助孕飲食有多種

  鹿茸助壯陽

  鹿茸,是鹿頭上所生的未老化的角,它具有強壯、固精之效。有血片和粉片的不同,特別是鹿角骨化前,所生的呈紅色的“血茸”更為珍貴。從前廣東富賈飼雞時,常在芝麻、牡蠣、豆腐渣、谷粉中加鹿茸少許,所生雞蛋其味特佳,且有助精壯陽作用

  魚鰾滋腎精

  魚鰾能滋養腎精,填益精髓。中醫有“精不足者,補之以味”之說,就是精髓不足的人,應當用味厚的藥(食)品來補。清代醫家很多填補下焦的方劑就是選用海參、魚鰾、鮑魚、牡蠣等重濁、味濃的食品。從營養學角度分析,因這些食品含有大量膠蛋白、氨基酸、維生素、微量元素等營養成分,所以能促進生殖細胞的生長、發育,用治女性的月經失調、崩中、帶下等效果頗佳。

  魚鰾作為食品,是席間珍貴的海味,可以油發、水發,或熬膏湯,或加入蝦仁、筍片等,滑、溜、炒,食之,倘加入菟絲子、杞子、沙苑蒺藜一起煲湯,則味美而滋補之力更甚。

  蓮子治夢遺

  蓮子性平,味甘澀,有養心安神、健脾、補腎、澀精等功效。含有豐富的淀粉、糖類、蛋白質,脂肪含量也較高,并且有維生素B1、維生素B2、維生素A、維生素C、維生素E、鈣、磷、鐵等,可治脾腎虛引起的失眠,男子夢遺,女子帶下。

  芡實固精關

  芡實含淀粉、糖、蛋白質和維生素,性味甘平而澀,能固澀精關,約束帶脈,可治女子帶下,男子遺精。芡實和金櫻子共研細末,用蜜或水泛丸,名叫“水陸二仙丹”,功固澀,而治遺精、帶下。蒸餅代食,可健脾和胃,益腎固關,治遺精、遺尿、帶下、下痢等。

  蝦溫補腎元

  蝦有海蝦、河蝦,其體內所含蛋白質占20.6%、脂肪占0.7%,其他還含鈣、磷、鐵等無機鹽,胡蘿卜素,維生素B1、維生素B2,煙酸等。蝦皮中含蛋白質相對較高。蝦中還含有微量元素硒。蝦性溫,味甘,能補腎壯陽,適用于腎虛陽痿,腰膝酸軟,倦怠無力,婦女月經量少,乳少等。

  食用方法甚多。可以“燉大蝦”:鮮大蝦,淬酒,燉服,每日適量食之,可補腎虛。“蝦仁糜”:把蝦仁斬成醬,加少量黃酒,燉服,并服豬腳湯,1日3次,能助乳汁。“醉蝦”:以上好白酒、醬油、姜汁等調料,活蝦適量,直接放入調味品中,加蓋,約15分鐘后,即可食用,能助精補腎。

分享到:

主站蜘蛛池模板: 成人黄色免费在线观看 | 91精品国产自产在线观看高清 | 超级碰在线 | 日韩小片| 成人影院在线免费观看 | 亚洲最新中文字幕 | 国产97视频 | 性欧美一级| 2021入口一二三四麻豆 | 一级女性全黄久久生活片免费 | 成人嘿嘿视频网站在线 | 免费观看成人毛片 | 午夜免费视频观看在线播放 | 草草草视频在线观看 | 亚1洲二区三区四区免费 | 日韩在线你懂的 | 中文字幕aⅴ在线视频 | 亚洲欧美视频在线 | 日韩 欧美 亚洲国产 | 日本综合在线 | 另类视频欧美 | 5566中文字幕亚洲精品 | a级精品九九九大片免费看 a级精品国产片在线观看 | 日本工里番h本无遮拦全彩 日本高清中文字幕在线观穿线视频 | 国产精品麻豆高清在线观看 | 精品九九视频 | 看全色黄大色大片免费久久 | 欧美亚洲国产成人精品 | 国内精品免费视频自在线 | 男人天堂2020手机在线 | 天天弄天天干 | 最新亚洲人成网站在线影院 | h视频在线看 | 欧美激情在线精品三区 | 欧美日韩中文字幕在线观看 | 在线观看日批 | 日本黄大片在线观看 | 免费国产午夜高清在线视频 | 亚洲色图日韩精品 | 欧美日韩国产手机在线观看视频 | 最新国产午夜精品视频不卡 |