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“米其林”寶寶 肥胖止于何時?

編輯:靜渝

  哪一個父母不希望自己的孩子被人贊“可愛”“萌”“無法抗拒”?有嬰兒肥的小孩那“胖嘟嘟”的“粉嫩粉嫩”的臉蛋自然讓人想主動靠近,這些小孩更是在同齡人中備受關注。有些父母對此只沉浸在一片贊美聲中,而有些父母有著長遠的眼光,他們會疑問自己的寶寶是否會一直嬰兒肥下去,對于寶寶未來的肥胖問題更是關心。他們是庸人自擾嗎?下面來為你解答!

  一、嬰兒肥是啥?咋辦?

  很多人口中都會說“嬰兒肥”這個詞,但是,你真的了解這個詞的內涵嗎?知道嬰兒肥是怎么形成的嗎?還是,只有一個大概印象?

  嬰兒肥是啥:其實這是一種民間的傳統說法,是指0-1歲這個階段的小寶寶給人的一種視覺效果——胖乎乎、肥嘟嘟。之所以會給人這樣一種視覺效果,是因為這個階段的小寶寶四肢長骨的生長速度較慢,而頭骨、肋骨等扁骨生長的速度較快。這樣一來,身體就容易呈現一種四肢短小,頭部比例較大的狀態了。在視覺上,我們都會認為這樣的身體是胖嘟嘟的、圓滾滾的,后來也就有了“嬰兒肥”這一說法了。

  有嬰兒肥咋辦:嬰兒肥并不是一種病,隨著寶寶長大,長骨生長速度加快,四肢逐漸增長,身體比例逐漸接近成人。“嬰兒肥”這樣的視覺效果就會慢慢消失的了。正因為這樣,我們也就能夠理解嬰兒肥“什么時候消失”是因人、因身體而異的,過于擔心也是于事無補的。

  二、肥胖是可以遺傳的嗎?

  有一些身體肥胖的父母很是擔心自己孩子的肥胖問題——“他會不會遺傳了我的基因,長大后跟我一樣胖呢?”有些人認為這些問題是多余的,提這類問題的人是在庸人自擾。其實不然,肥胖的確是有遺傳因素的。如果父母很胖,他們的子女長大后肥胖的概率是會比其它人大一些的,從父母那遺傳下來的肥胖基因對他們的影響其實是很大的。

  根據有關資料顯示,肥胖是多基因遺傳所造成的,如果爸爸媽媽中有一位是肥胖者,那么其子女肥胖的幾率為40%-50%;如果爸爸媽媽皆為肥胖者,其子女肥胖的幾率比前面那種情況下的幾率更高,是70%-80%。

  從娛樂圈的一個典型例子中我們也可以窺見一二,肥姐女兒欣宜花了多大力氣才能保持現在的身材,貌似最近又發福了!走大大街上,你會發現一對肥胖夫婦,通常牽著的都是小胖子或者小胖妞。

  三、肥胖是否也“現在決定未來”?

  很多肥胖的父母都有著這樣的疑慮“現在胖,是不是就代表著以后一定胖?”答案是不一定,不過幾率很高。有關研究已經表明,1歲時肥胖或者5-6歲肥胖的小孩,他們在長大成年后肥胖的可能是比一般的寶寶大的。因此,在小時候就開始控制寶寶的體重,不是庸人自擾,而是高瞻遠矚,有先見之明!

  “現在決定未來”,如果現在沒有健康的飲食習慣和生活方式,未來肥胖的幾率就會增加。父母應該細心留意寶寶的飲食習慣,如果寶寶已經胖乎乎了,就不要過度喂養或讓孩子攝入較多脂肪、碳水化合物,應該教導孩子多吃蔬菜和水果,多陪孩子做運動。否則,肥胖的狀況就可能會長期延續,將來對孩子的健康會造成損害。

  另外,肥胖指的是體內脂肪含量超過正常范圍,如果有些孩子肌肉發達或者骨架大,即使體重超重,也是不需要干預的,多些注意孩子的飲食習慣和生活方式就行了。

  四、真胖or假胖,BMI說了算

  孩子到底是真胖還是假胖,父母一時真的難以判斷,該怎么辦呢?小編推薦你用BMI來評估。

  BMI是什么?其實是目前國際上常用的衡量人體胖瘦程度以及是否健康的標準,比單純的以體重認定更具準確性,既考慮到體重,也考慮到身高,公式是:體重指數BMI=體重(千克)/身高(米)的平方。BMI值的正常范圍為18.5-23.9,不在這個范圍內的可要注意了。

  值得一提的是,兒童的判斷標指標和成人的判斷指標是不一樣的。兒童的過重及過輕指標,并非由一個固定的BMI值決定。這是因為不同地區的兒童有不同的成長速度,若使用一個固定數值,就容易做成錯誤判斷。

  孩子是真胖還是假胖?父母還是快點去算一算BMI吧!算算更健康!只有我們了解自己及孩子的身體狀況,我們才能更好地調節飲食習慣和生活方式,活得更健康和有活力。

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