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探秘:新生寶寶為何老睡不踏實(shí)?

編輯:chenhuini


影響睡眠的內(nèi)在原因

  內(nèi)在因素  

      小兒的內(nèi)在因素對睡眠也有影響:大腦神經(jīng)發(fā)育尚未成熟。孩子生理上尚未建立固定的作息時(shí)間表。寶寶生物時(shí)鐘日夜規(guī)律的調(diào)整,要倚賴寶寶生理成熟度的配合。調(diào)查表明,神經(jīng)系統(tǒng)興奮性較高的寶寶,生理成熟度往往晚些,容易出現(xiàn)睡眠不安的情況。這種寶寶相對睡眠好的寶寶,性格可能更趨向活躍、外向、敏感。

  人的睡眠分為深度睡眠和淺度睡眠,夜間約3-4小時(shí)交替一次。嬰兒和幼兒同樣,可能深睡和淺睡的交替時(shí)間更短一些,約2—3小時(shí)交換一次。大人和許多睡整夜覺的寶寶,在淺度睡眠到來時(shí),可以較好地自我調(diào)整,重新進(jìn)入深度睡眠。而也有許多小寶寶甚至許多大人,無法自我調(diào)整入睡,所以就從淺度睡眠中醒來。

  許多正在吃母乳的寶寶,無法自我調(diào)整,心理渴望愛撫,媽媽乳房無疑是她最大的安慰。當(dāng)然,有時(shí)抱睡、邊走邊搖等也會(huì)有效。尤其隨著神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育和大腦皮層活躍,寶寶越長大越容易無法自我調(diào)整。這就是寶寶在四、五個(gè)月之后反而睡覺比小時(shí)候還要差、醒的次數(shù)還要多的原因。

  但有一種情況需警惕:如果除睡眠不安還伴有發(fā)熱,不吃奶等其他癥狀時(shí),應(yīng)去醫(yī)院請大夫檢查診治。

  小編總結(jié):床鋪的用品,要以棉質(zhì)品為佳,并注意清潔,及時(shí)更換尿濕或沾有便穢的床上用品,以保證小寶寶的居住環(huán)境清潔、舒適。不要把布絨玩具、充氣玩具放在寶寶床里。這些東西可能會(huì)擠壓寶寶面部,使寶寶窒息。大一些的寶寶可能借助這些東西爬到床外。

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