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7個小方法 寶寶厭食不再束手無策!

編輯:chenhuini

  據(jù)調(diào)查,1-7歲患小兒厭食癥的兒童中,僅有17%的兒童是因為疾病造成的,而83%的患兒都是因為食物結(jié)構(gòu)不合理、飲食習(xí)慣不良所致。挑食、偏食的兒童,由于某些營養(yǎng)元素攝入的缺乏,易造成各種生長問題,影響體能、智力的發(fā)展。提供全面均衡的營養(yǎng)是非常重要的。

寶寶拒絕吃飯的原因

  寶寶拒絕吃東西,媽媽要搞清楚他為什么不吃。有些寶寶是因為沒有食欲,對眼前的食物很抵觸,不是閉著小嘴不肯吃,就是吃進嘴里嚼一嚼又吐出來。

  糾正非疾病因素引起的厭食癥應(yīng)從下列7個方面著手:

  1、定時進餐,適當(dāng)控制零食。就是按頓吃飯

       小兒正餐包括早餐、中餐、午后點心和晚餐,三餐一點形成規(guī)律,消化系統(tǒng)才能有勞有逸地工作。

  絕對不讓孩子吃零食是不現(xiàn)實的,關(guān)鍵是零食吃得不能過多,不能排擠正餐,更不能代替正餐。

  2、節(jié)制冷飲和甜食

      冷飲和甜食孩子都愛吃,但這兩類食品均影響食欲。

  中醫(yī)認為冷飲損傷脾胃,西醫(yī)認為會降低消化道功能,影響消化液的分泌。甜食吃得過多也會礙胃。這兩類食品飽腹作用強,影響吃正餐,所以要有節(jié)制。

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