高熱量食品

　　6、方便面

　　方便面是時下流行的快餐食品之一，其制作方法也是從國外引進的，為與麥當勞、肯德基等洋快餐區(qū)別，不妨稱之為“土快餐”吧。

　　這種“土快餐”是油炸面條加上食鹽、味精組成的，最大弊端在于缺乏蛋白質(zhì)、脂肪、維生素以及微量元素，而這些恰是兒童生長發(fā)育必不可少的養(yǎng)分。不能讓方便面成為孩子的主食， 否則可誘發(fā)營養(yǎng)不良，危害孩子的身體與智力發(fā)育。

　　7、巧克力

　　巧克力雖然是一種歷史較為悠久的食品，但由于其多種保健功能(如保護心臟、防癌、減肥、振奮情緒等)的相繼發(fā)現(xiàn)，越來越受到保健專家的矚目與提倡，因而逐漸“熱”起來成為一種時尚食品。

　　但要注意，兒童應適當限制，否則易與遺尿癥結緣。美國一位醫(yī)學博士的解釋是：巧克力可在小兒體內(nèi)產(chǎn)生過敏反應， 使膀胱壁膨脹、容量減少、平滑肌變得粗糙、產(chǎn)生痙攣，同時這一過敏反應又使小兒睡得過深，使其在尿液充盈時不能及時醒來，于是造成尿床。

　　隨著小兒進入青春 期，巧克力不再產(chǎn)生過敏反應了，遺尿現(xiàn)象即可消失。小兒期，臨睡前應少吃或不吃巧克力。

　　8、咖啡

　　咖啡含有較多的咖啡因，而咖啡因有阻礙嬰兒骨骼發(fā)育的不良作用，故常飲咖啡、吃咖啡糖果或咖啡餅干的孩子， 提倡孩子多喝白開水，少接觸或不接觸咖啡。

　　小編總結：嬰兒和孕婦應少用，最好不用。孩子食鹽過多不利于健康。應盡量別樣成孩子口重的習慣，飲食中注重營養(yǎng)搭配，少放上述調(diào)味料。